konsultasi ke dokter aja gan trus minta resep obt. kedokter paling cuma di kasih obat tidur doang gan...
dibikin cape makanya gan sebelum jam 9 malam biar tidur lebih awal :p tar udah kebiasa normal lagi deh :p iya awal nya sih gitu tar juga engga gan .. :ngakak ane udah nyoba gan susah..
macem macem gan kalo ane pake baca buku,makan sampe kenyang,minum obat tidur,terakhir (not rocemended) col* ampe capek gan :ngakak ane pernah minum obat tidur.. masa kga ngepek gan.. aneh..
dibiasain tidur lebih awal gan .. saya pernah soal nya :D klo tidur lebih awal ane suka bangun tengah malem.. trus susah buat tidur lg gan..
