bro alvin.. numpang tanya lg nih.. untuk diminum setelah bagun tidur pagi lebih bagus minum whey atau probolic/syntha6 ?
bro alvin kalo saya minum whey n probolic/syntha6 sehari total nya 4x @1scoop (2x whey, 2xprobolic/syntha6)\n\npagi probolic/syntha6\npre whey\npost whey\nbefore bedtime probolic/syntha6\n\nbener begini bro agar efektif dan maksimal? atau ada yg perlu dirubah?