wajar ya kalo agak lama peningkatannya gan? saya udah hampir 2 bulan blum bisa lari 1K soalnya :malu2 biasa jalan kaki dulu 3-4km mungkin tergantung frekuensi lari, teknik lari dan cara pernafasannya? selama 2 bulan ini dalam seminggu bisa berapa kali lari? mungkin lari agan sebagai newbie terlalu
Sampai nginep di mobil, ck ck ck Lebih baik mudiknya ditunda dulu, kan hari libur nggak lebaran doang. Ada hari lain. Maaf2an pakai hp dulu aja. Kalau tiba2 mobilnya mogok gimana? Udah macet, mogok lagi.... kalo mau silahturahmi dan kumpul2 merayakan idul fitri bareng keluarga besar gimana dong?
Kalah & terima dengan besar hati, itu namanya LEGOWO Kalah tapi sombong, itu namanya JUMOWO Kalah trus ngambek, itu namanya PRABOWO top abis kata2nya :iloveindonesias
apalagi daerah perempatan tomang dan cideng, terutama pagi hari wakti diberlakukan satu arah. pada nongkrong, udah kayak ojek polisi :capedes
Pagi, ijiin bertanya agan2, Ad yg punya tips untuk menghilangkan bau bekas keringat baju lari gan? Boleh d share. Beberapa baju sy, setelah pemakaian rutin, lama2 jd sangat bau meskipun sdh d cuci, sangat ganggu, kena basah atau keringat sedikit aja langsung bau Tq kaosnya yg menyerap keringat a
di event lomba itu ada "bag storage" itu maksudnya buat simpen barang2 peserta y ikut event lari? maklum baru pertama kali mau ikut event running. ada yg ikutan buat Run for Children di BSD tg 17 agustus nanti?
prabowo sudah melakukan persiapan untuk menjadi calon presiden dari jauh2 hari bahkan tahunan dengan rapi. hanya saja keberuntungan tidak ada di pihaknya karena tahun ini ada Jokowi. rencana yg udah rapih jadi berantakan dengan bergabungnya koalisi2 yg kita tau sendiri kader2nya seperti apa. ane s
namanya hobby..ada tingkatannya juga. gamer gak tidur2 dipermasalahkan. tapi kalo gak tidur2 gara2 bola kagak papa yah :ngakak
Tiga hari baru datang ? :amazed: Ga mikirin keamanan warga sekitar Untuk yang urgent harusnya langsung ditangani, jangan nunggu 3 hari :berbusa karena keterbatasan unit mobil. jadi ibaratnya harus ngantri dulu. emangnya benerin lampu jalanan mau pake gaya panjat pinang? :ngakak
Volans 2.0 design untuk road race, interval dan short tempo run dgn jarak 5-10K. tapi udah banyak yg coba lebih dari jarak itu dan gk ada masalah. gw jg mau coba buat longrun abis lebaran nanti :p spesifikasi volans 2 dan volans nocturnal sama gak yah? ato beda di model, grip dan warna aja? ke
bener juga gan, jangan lupa kurangin gaya celingak celinguk. biarpun maunya cuma keliatan pintar, jangan terlalu over acting nanti malah keliatan banget :D
