gan ane udah dapet 2x bginian beda 2 minggu. jumlahnya hampir sama persis. 1 jutaan per transfer lumayan sih. soalnya ga ada yg konfirm dri BCA nya. tp bingung jg ini dana dri mana dan buat apa.
Wahh ternyata di Dunia ini Masih banyak laki2 yg senasib sama ane Awalnya ane minder,krna tiap diajak futsal ma anak2 kantor Nolak mulu,karena memang kurang bsa dan kurang hobby Tp stlah baca thread ini Ane jd PD ahahaha Lgian gue msh suka olahraga lain Ky badminton,renang dan trutama voli Gini2
Wahh lama juga ya.. Nahh kalo utk mkannya gmn ? Gue g snggup klo hrus mkn tlor tiap hr Dh gtu g ada wktu buat ngurus2nya Maklum anak kosan Gue hnya sbisa mungkin hndri junk food Prbnyak daging ,Buah,Sayur That's all Iya gan gue jg tktnya mlh dsesatkan klo nanya2 di gym Kynya bnyak yg bersteroid ...
saya 19 tahun juga gan. tinggi 179cm, berat 79kg juga, hampir semuanya mirip. semangat aja terus gan latihannya. untuk tips dengan goal anda, saya recommend seminggu 3 kali full body workout aja. jangan pake split 5/6 hari. di lanjut cardio semampunya namun tidak lebih dari 40 menit setiap akhir
Gan ane beginner Tinggi : 180 cm BB : 79 kg Umur : 19 taun Fat : 29% Ini foto minggu kedua ane ngegym, bentuk masih ga jelas Skarang udh jln sebulan. Udh lumayan kliatan bntuk wlau prut masih nggelambir :capedes Target fat 18% aja, karena BB gue gede ama tulang, ga mau kering bgt. Yg
setuju bgt sm agan... gw fine2 aja... itu emang mind set gan... selamat ber OCD ria Gan dan cari celana ukuran baru hehe
aduhh sorry salah lagi gue baru skrang2 aja nongkrongin kaskus.. ini makenya gmna, quote mksdnya apa sorry gue baru bgt dlm dunia perkaskusan mhon tidak dicacimaki ya agan dan agan wati yg sholeh shiolehah :hammer::hammer:
QUOTE=englishblitz;52b95e36a3cb17ec468b477d] setuju bgt sm agan... gw fine2 aja... itu emang mind set gan... thank you Gan ups ralat, bukan 2 hari tapi lima hari angka 2 itu timbul karena trlalu antusias , Berat badan gue udh turun sampe 2 kilo dlm 5 hr doang hehehe
Gue baru 2 hari jalanin OCD, and YOU KNOW WHAT ? berat badan gue turun 2 kg :matabelo and I feel so much fit then before, ga ada acara lemes- lemes atau pusing pokonya badan seger banget ditambah gue ngegym juga, dan OCD ga bikin gue lemes atau sampe pusing yg dbilang banyak orng gue udh baca artik
mksdnya yg interactive gitu.gk ngejatohin mental jg.RPM challenge tu apa ya. Gan. ini pertama kali gue mau nge gym niatan sih cuma nurunin berat badan doang, gue gak ngoyo pingin bentuk badan bagus pastinya kan kalau ada kerja keras pasti ada hasil baik yang mengikuti di sini Gue mau tanya hari i
