Baru 2 minggu pake oppo F1 , overall sy demen ni hape tapi ada masalah dengan BBM dan WA kalo pas dpt signal jelek wajar dong kalo BBM dan WA lemot, tapi pas nemu signal bagus kenapa BBM dan WA ga mau otomatis update chatnya saya harus off dan on kan mobile data, kemudian buka ulang aplikasi BBM ...
Mau kering tapi sambil membesarkan itu agak susah, bodyfat biasa nambah, cutting mempertahankan masa otot aja udah susah apalagi memperbesar. 1. Pilih isolate aja 0 laktosa semacem iso100 2. Sebenarnya protein powder ga di butuhkan kalo lu udah makan makanan lain dengan jumlah protein yg dibutuhka
bro saya mau tanya ini saya berat badan 60 kg dan tinggi 165 cm kemarin test kadar lemak 15 persen otot udah kelihatan, otot perut juga mulai keliatan tapi ga jelas banget karena masih ada lemak saya ada pertimbangan untuk konsumsi creatine monohydrate (selama ini baru konsumsi susu protein aja) sa
