Saran gw di ubah, kalo emg ga ada modal sama sekali manfaatin hal lain. Kaya street workout ato parkour. Dumbbell 5kg, 3 bulan jg ga kerasa tu curl ny, kecuali lu bisa beli yg bongkar pasang. Maslaah push up, chin up, pull up, ya karena di rumah dan tujuan lu makin kuat dan repetisi banyak ya seb
Permisi agan-agan ane mau tanya soal latihan nih, jujur ane amatiran banget soal beginian tapi pengen coba buat konsisten, sebelumnya BB ane sekitar 50 Kg tinggi sekitar 165 Cm, kondisi badan ane tergolong kurus, dan yang jadi masalah utama perut bagian bawah ane lumayan buncit gan & berhubung a
Mau minta tolong nih sama para pakar yang udah pengalaman hunting. Ane udah hampir setahun ini lagi nyari2 "Adidas Oracle" warna hitam strip putih atau putih strip hitam atau paling gak full hitam tapi gak nemu2. Tiap kali inden juga jawabannya gak pernah bikin senang, tolong dong sarann
