Salam kenal gan, mau tanya gw mau beli jam yang classic automatic movement, range harga di Rp 2 juta ampe mentok 3 juta lebih dikit ga papa, kira2 rekomendasinya apa ya gan? sempet liat liat juga, Orient sun & moon v3, mungkin ada rekomendasi lain gan? suwun Seiko Presage SRPC99J1 / naikin la
yg namanya thermogenic kalo ga tahan bisa berdebar ato pusing, peka sama badan. kalo ga ada efek2 negatif ya lanjutin aja semakin kamu baca banyak web bodybuilding itu indukan nya supplemen, profit terbesar mereka ya dari supplemen. mereka mau sebanyak2ny kamu beli supplemen. kalo gw pny 2 itu f...
Gan, saya latian gerakan compound smw. Seninggu 3x Tapi kok saya ngerasa waktu angkat" ga sampe ngos"an ya? Sptnya tubuh sudah terbiasa gitu. Ada saran ndak ya gan? Bukannya kalo mau cutting, tubuh harus dibuat ngos"an ya. tubuh terbiasa ya bagus dong, selama ada progressive overload
Saya butuh protein 120gr bro per hari.. Saya tau itu bisa gampang didapat dari real food.. Tapi kendalanya bro saya gak bisa tiap hari makan dada ayam atau makanan yg mengandung protein tinggi.. Makanan saya masih dimasakin orang tua (soalnya masih baru kerja umur 21) dan masih tinggal sama orang
minta saran dong hu, mending dymatize elite atau RC king whey ya ? ane pinginnya yang rasanya ga terlalu manis bgt. makasih sblmnya :malu: Sama aja ini, cari varian rasa yg stock ny lagi ready aja. Ga terlalu manis kaya wgs aja sekalian.
Kok ane malah liat di tokped lebih murah amino gan daripada whey? Boleh kirim link atau produk yg recomended ga Jgn ke supplemen gan kalo belum ngertiny separah ini, ntr percuma duit beli suplement ny. Recovery perlu protein, protein ga harus di dapet dari whey. Whey membantu karena praktis tingga
Kepanjangan males bacanya gw, mgkn d rangkum sama kek dulu kali wheyphase sama mutant di anggep spiking. Tp kan regulasi tentang pengertian spiking emg ga di larang fda. Mau cepet turun mau ngapain gan? Mau kondangan ato merit? Mending sabar aja gitu, kecepetan ntr loose skin ny bnyk ato kulit p...
Selamat malam, nubi mau tanya. Ada yang pernah nyobain Mutant Whey 10 lbs sama On Gold Standard 5 lbs? Minta reviewnya dong mendingan yang mana Thx before wgs aja, mutant kalo pemula mgkn ga cocok lidah ya, ada jg dlu bbrp org mencret kalo mutant.
Makasih gan feedbacknya, mau tanya sekali lagi. Creatine bagusan diminum kapan ya? Sebelum WO atau sesudah WO? Atau ada waktu lain? Kalo serbuk saya sesudah wo, kcuali yg kapsul macem kre alkalyn baru before 1caps after 1 caps.
Kalo budget 20 mending oris aquis gan, dlu jg saya budget ny sama segitu mau aquaracer tp ga mgkn dapet baru. Eh pas kebeli aquis ya demen2 aja jd nya.
Permisi gan, nubi baru beli creatine merk creakong nih. Mau tanya: 1. Minum creatine itu takaran yang efektifnya bagaimana ya? Di instruksinya 4g sehari, tapi liat2 page belakang ada yg sampai 10g sehari 2. Fase loading itu perlu ngga ya? 3. Wajar ngga kalau habis minum creatine itu mual? Soalnya...
Yah, gw ngurus cukai kantoran. Maksudnya jd tukang palak wkwkwkw xD Canda2, gw anak baik kok xD *mod, ditunggu cendolnya Eaaaaaaaaaaaa:ngacir::ngacir::ngacir: yg dingin yak endolnya mod :p:Peace: Kalo ada temen yg kerja gitu pm aja gan hehe apa ini ribut2 ?? :confused:confused bahas Protein kok
makasih agan2 atas pencerahannya.. btw hari ini ane perdana makan oats nih.. masak pake air anget & manis2 mual, pake asin2 juga mual, ane kayaknya lebih suka makan pas masih bubuk & dicampur masako, malah lbh enak daripada nasi, gapapa gak ya? trus hari ini juga baca2 ttg whey, katanya
Momod mah sante sering nimpukin cendol malah hahaha. Dari ratusan page baru nemu org gituan, dari part 1 mpe part 2. Udh ratusan halaman. Btw kalo ada kenalan yg bs ngurusin cukai d bandara tulung pm. Contoh barang msuk supplement gym, makanan, barang branded.
ck...ck..ck damn... segitu mengenanya kah post gw ampe posting bertahun2 lalu masih lo ingat? :D:D:D tet to... salah.....gw lurusin lagi gw gak pernah bilang apa guna banyak ilmu tapi gak kompetisi! tapi memang beda antara orang banyak teori tapi gak praktek dan orang yg dikit teori tapi langsung
https://s.kaskus.id/images/2018/12/19/6592026_201812190602240236.jpg Sudah bos, jangan dihiraukan orang itu, orang itu gampang amnesia... Lagipula kalau di real life, doi bakal minder lihat bos... Iya dah malas debat kusir sok lupa amnesia Hahaha. Lanjut thread whey ny monggo.
mulai dari 1.bb aja dlu gw rasa 0.8 kedikitan. yg ada lama recovery ny. ntr 1.2 lanjut 1.5 kalo msh kurang. di hari off gym ya ttep perlu protein gan, recovery otot ga instan bisa pulih. bahkan bs berhari2. makan protein tanpa latian ya mahal. kan carbo murah drpd protein haha
Kalah argumen? Tong tong ilmu lu aja ga seberapa pake bahasa kalah argumen. Dlu gw bahas lbh lanjut cm lu bales, apa guna ny banyak ilmu kalo ga ikut kompetisi. Ujung2 ny lu gituin, ingat dong begimana. Lah skrng blng ny gini. Inget yg kalah argumen lu apa gw. Dulu kalah argumen blng gw minta du...
orang yg nganggap whey itu magic itu ya orang yg bangga2 habis duit jutaan buat spulemen gw sendiri gak pernah disini nganjurin harus make whey bahkan gw justru menyarankan buat pakai solid food klo emang laki, jangna cuma bisa nyinyir dibelakang apalagi sampai menjelek2kan pendapat orang lain d
