KASKUS

Membalas thread IronFist • 18-06-2018 16:57

kempes dalam artian kelebihan air dalam ototnya aja yg berkurang, tp otot murni yg udah kebentuk tetep.. power juga ga bakal se nge pump waktu on creatine. klo pake Roid jelas resiko ototnya yg turun krn itu kan maenannya lgsg ke hormon. btw.. pake dymatize yg tawar kan ? gampang larut ga ? dlu w

Membalas thread IronFist • 18-06-2018 16:43

[share] Best Creatine Form

cukup.. lagian ga ada patokan klo pake creatine lo harus latihan ampe semaput. atau emang klo kebetulan sebelumnya udah sebulanan pake creatine (ga putus/tiap hari) sebenernya seminggu itu bisa sekalian ambil jeda off.. tp push up nya usahain jgn putus.. sekedar jaga otot dan vitalitas badan aja.

Membalas thread IronFist • 18-06-2018 16:01

[share] Best Creatine Form

off aja.. kecuali lo bisa luangin waktu sekedar push up di sela kegiatan. off seminggu abis itu seperti biasa ya 5gr/hari gan? kl misal latihan cuma sehari pushup 50-100x gitu cukup gan? atau masih kurang kalo misal minum creatine

Membalas thread IronFist • 18-06-2018 03:21

[share] Best Creatine Form

halo agan agan mau nanya, sekarang kan pake creatine dymatize udah jalan hampir 1,5bulan dan pemakaian cuma 5gr/hari, nah kebetulan 2 minggu lagi ada kegiatan di luar kota selama seminggu yang menyebabkan saya tidak bisa latihan selama seminggu, nah selama 1 minggu ga latihan itu tetep minum crea...

Membalas thread aa_pratomo • 21-03-2017 15:27

[Comunity] Laravel A Framework For Web Artisans :: Belajar, Diskusi, Tanya, dll.

gan cara ngeformat array dari database trus dibikin json gimana ya ? output yang di inginkan : ane coba selalu kaya gini output jsonnya pake ->pluck gan... https://laravel.com/docs/5.4/collections#method-pluck

Membalas thread aa_pratomo • 21-03-2017 10:22

[Comunity] Laravel A Framework For Web Artisans :: Belajar, Diskusi, Tanya, dll.

ada yang pernah pake laravel backpack atau ngga ya? mau tanya dong cara insertin data untuk multiple table tapi dengan 1 page form aja di laravel backpack.. ga ketemu2 nih heheh... :shakehand2

Membalas thread suprapto24 • 12-01-2017 10:24

mind power seduction - Part 3

gan mau tanya nih.. kok ane kalo visualisasi in cewe yang ane suka kok ga bisa ya bro? cuma samar" tapi kalo visualisasiin cewe lain yang ga suka kok cepet.. apa efek kalo jalan ma cewek yang suka slalu liat dimatanya ya bukan wajah...

Membalas thread Kaskus Promo • 02-01-2017 23:55

Infinix Hot 4 & Hot 4 Pro, Smartphone Keren Berkapasitas Baterai Besar

tenang gan ane uda dapet kalo batre non-ori. yang saya sesalkan kenapa ane nanyain batre yg ori aja di sc maupun di fb page mereka gak respon. padahal ini cuma batre gan yang notabene fast moving part iya kl yg kaga dibales2 di fbpage sih bener gan soalnya ane juga ngalamin wkwkwkwk, kl itu sih a

Membalas thread Kaskus Promo • 01-01-2017 23:02

Infinix Hot 4 & Hot 4 Pro, Smartphone Keren Berkapasitas Baterai Besar

hehe ane kapok sama infinix. belum setahun baterai udah rusak padahal pemakaian normal charging juga normal. kalo performa sih ok. cuma masalah aftersalesnya itu yang bikin kapok. dimana2 gak nemu baterai pengganti yang ori. sc ditanyain juga gak respon. sori gan cuma uneg2 aja cari internet dong

Membalas thread IronFist • 13-12-2016 22:05

[share] Best Creatine Form

teorinya seperti itu... untuk praktiknya ane ga bisa bicara lebih jauh gan, belum pernah pake Creatine 2 bulan non stop. karena pola penggunaan gw per hari 5-10 gr dan biasanya ada waktu 1 hari jeda bener2 ga pake :hammer: FYI pengambilan off creatine biasanya dipake buat mereka yg pake metode Load

Membalas thread IronFist • 12-12-2016 22:22

[share] Best Creatine Form

belom pernah pake kre.. tp creatine umumnya klo pemakaian rutin sebulan ambil off seminggu, makin lama cycle nya makin panjang juga massa off nya. pokoknya di kelipatan 1 bulan offnya 1 minggu gitu ya gan.. jadi misal saya rutin 2bulan brati offnya 2 minggu ya?

Membalas thread IronFist • 12-12-2016 14:55

[share] Best Creatine Form

belom.. ga ada indikasi aneh2 ya gw selow aje. mungkin ini bisa membantu sedikit gan http://www.seputarfitness.com/5-mitos-tentang-suplemen-creatine/ ✌ wuakakak niat om sampe dicariin web segala hehehe... oke" lah makasih udah dicerahin bro... btw ini kre alka saya kmrn abis 1 bulan ttp lanj

Membalas thread IronFist • 12-12-2016 13:28

[share] Best Creatine Form

ga ngerusak.. gw uda pake creatine 2 taun lebih anteng2 aje. semua jenis creatine gan klo bisa ada jeda off nya setelah rutin sebulan brati ga ngrusak ya intinya gan kalau ga ada sejarah penyakitan.. atau udah pernah checkup gan? waduh kmrn mau 1 bulan berhenti terus diomongin temen kalau pakai k

Membalas thread IronFist • 11-12-2016 23:37

[share] Best Creatine Form

kalau saya sih ga ada sejarah penyakit di ginjal sih... berarti ga ngrusak ginjal kan gara" minum creatine?... kalo minumnya kre alkalyn katanya off nya setelah 1 botol ya... 1botol habis baru off 1 minggu

Membalas thread IronFist • 11-12-2016 21:05

[share] Best Creatine Form

pada dasarnya semua suplemen tdk ada efek samping selama kita sehat... tapi klo kita punya masalah kesehatan bisa jadi suplementnya malah ga ngasi benefit yg sesuai. makanya di tiap bungkus suplemen selalu ada tulisan "konsultasikan dahulu ke ahli kesehatan", in case kita punya kondisi ke

Membalas thread IronFist • 11-12-2016 16:24

[share] Best Creatine Form

tapi kok kmrn saya baca" forum lain katanya walau jantung sehat terus minum creatine nanti jantung nya bisa kena juga walaupun udah minum banyak,bener ga ya??

Membalas thread IronFist • 10-12-2016 22:06

[share] Best Creatine Form

Sama aja nanyain bagusan mana antara bensin dgn oli. Ga bisa dibandingin krn beda fungsi. kalo disuruh milih 1 dengan goal nya kepengen otot jadi... agan milih mana

Membalas thread IronFist • 10-12-2016 20:51

[share] Best Creatine Form

Ya Dan tidak. Baca aja komposisi di kemasannya. Klo di luar negeri, mereka juga ngemil selai kacang, tp banyak pilihan selai kacang nya, dr yg bahan organik, less sugar, less fat dll. Di Indonesia masih banyak bahan makanan lokal yg murah, Dan sehat. Orang luar negeri aja mulai pindah ke product se

Membalas thread IronFist • 10-12-2016 17:36

[share] Best Creatine Form

iya itu yg di alfa.. ga kepikiran beli protein bar, yg ada aje di toko terdekat bro kalau ngemilnya ngemil selai kacang skippy bagus ga sih sebenernya

Membalas thread IronFist • 28-11-2016 17:09

[share] Best Creatine Form

ga semuanya rebus sih, ayam juga sering kok masih digoreng.. makanya diakalin ganti nasi sama kentang rebus biar ga terlalu parah :D harus itu cemilan goreng2 di singkirin dlu.. ngemil fitbar aje gan sama susu. sekarang kembali ke fase bulking lagi.. menu makan sore minimal nasi padang atau ga nasi