Gw juga tdnya kurus banget Gan... 52 Kg dengan tinggi 173cm... Skrg udh 63 kg. Minum susu gainer aja. Ak minum Muscle Juice
dulu berat badan gw 52 kg. tinggi 173 cm. 3 bulan terakhir ini gw fitness. sambil minum muscle juice. lumayan kok hasilnya. Sekarang 59 kilo. Memang dalam sebulan naiknya ga terlalu banyak. Mungkin karena gw masih belum bisa menjaga pola makan siang yg sehat. Karena didaerah kantor gw itu susah c...
