mau tahu bgt atau mau tahu aja hahahaha...sapa temen lu gan??? si alvin? Ya dy salah satunya. Haha. Agan main dmn biasa?
Agan2, saya bahkan baru tau kenapa hr ini ada demo. Haha. Pengen tanya pertanyaan yg mungkin aneh. Baca2, kata nya ad video resmi pidato ahok. Klo yg aslinya beda sama yg diupload buni tani, kenapa video aslinya ga dikasih liat aja sebagai bukti kalo ahok ga bermaksud menghina Islam?
info: jakarta barat, di sekolah providentia sebelah pom bensin green garden hari rabu jam 6 sore - 8 malam jakarta selatan, di GOR senayan setiap sabtu jam 9 pagi - 1 siang bisa hub sis kikumi di GOR soemantri pasar festival kuningan setiap minggu jam 11- 1 siang bisa hub ag
Iya sama ane juga ini pgn tampar bola lagi, maesih menunggu info dimari yg domisili bandung pada latian bareng dmn. Agan ada kontak temen kvc yg msh aktif di bandung? Klo ada boleh japri gan Lelah ane tampar bola sama tembok mulu :sorry Wah kebanyakan sih jakarta dan sekitarnya klo dsni. Yg do
Waduh meniskus itu cedera lutut itukan akibat twisted knee klo gasalah. Tak apa gan istirahatin dlu aja, asal jgn istirahat ngaskus hhe Lekas sembuh yak gan biar bisa tampar2 bola lagi 😁 Yep, emang twisted knee. Haha. Terima kasih gan, dah ga sabar pengen tampar bola.
Iya bener gan ini jempol ane kekilir juga garagara asal tampar aja tuh bola, kepaksa dibalutin neng kinesio 😖 Btw, salken buat agan yg dimari. Ijin gabung yak dari bandung hhe Msh mending gan cman itu. Ane kena meniskus ktanya, jd dsuru istirahat dr voli ampe bner2 sembuh. Hiks...
Ayo yg masih rajin main, jgn lupa stretching yg bner dan pemanasan yg ckup, biar ga cedera kya ane... 😂
Hahaha, lupa jelasin. Kemarin itu dibiarkannya itu ya tetep beraktivitas seperti biasa. Dalam artian ya anggep aja gak ada apa2x. Jujur aja sih, posisi ACL saya udah ruptur kemarin juga, mau olahraga udah gak bisa. Soalnya rasa sakitnya bisa kambuh-kambuhan. Karena kerjaan saya menuntut saya haru
Kalau cideranya di meniscus selama itu kategorinya belum parah, langkah istirahat dan dikompres es udah lumayan bisa mengatasi cideranya gan. Cuma jangan sampai seperti saya gan. :( Bener2x nyesel dulu saya, gara2x cidera ruptur ACL di lutut kiri saya, dan saya biarkan selama kurang lebih 2 tahu
biaya MRI sktr 2,2 jt-2,4 jt gugel aja gan utk rekomendasi dokter yang udh pnya nama menangani cidera ligamen ex : Dr. Andre P, Dr. Yanuarso, dll RS jg byk, ada RSPI, royal progress, jakarta knee cntre dll klo dokter blg nyaranin MRI sih harusnya langsung MRI yah kecuali skrg lututnya udh gak saki
tangerang gan..... kalo ada yang dari tangerang kota.. ajakin ane lah.. pengen main lagi... ente mana gan? Ane d kuningan
ane juga udah lama gan udah 4 taun ga main.. pengen main lagi tapi di sini gatau tempatnya Emang daerah mana gan?
Agan2 sekalian yang berpengalaman , kalo mo cek lutut mending ke Jakarta Knee Center ato ke rs mana aj bs ya? Ane kmaren2 maen voli, trus krn ga pemanasan (keputusan super bodoh), lutut ane keseleo (ktanya sih) krn kaki dah napak tp lututnya kya muter (krn maksa biar ga jatoh). Langsung ke sinse s
Info dong, tim voli di daerah jakarta barat dan sekitarnya dimana yah. Mau ikut gabung latihan, mohon infonya. Klo bner2 latian, jvc to maluku aja gan, bs di gugel untuk cp nya. Klo buat maen2 doang, banyak sih
Iya juga si tapi walaupun maen2 doang juga harus tetep serius kalo gak, gabakal seru haha ente daerah mana gan maennya? Iy ttp maen yg bner biar seru, tp namanya maen doang ya ga pduli tinggi bdan sih. Haha. Biasa maen d kuningan
ada yg maen di daerah jaksel gak gan? ane pengen cobain maen voli sekalian olahraga nih (ane jarang olahraga wkwk) tapi tinggi ane cuman 171cm dan setau ane pemaen voli diatas 180cm kecuali libero Kalo buat maen2 doang mah ga msalah tinggi badan gan. Klo buat proliga mungkin bru bermasalah. Haha