mpuhe teknik pernafasan yang baik saat md tuh gimana ya? mohon bantuannya :malu: Pernafasan normal, sewajarnya
halo... saya kadang bermeditasi masih penasaran... Baca2 meditasi dapat menjadikan kita bahagia? Sampai pada tahap dimana seseorang ketika bermeditasi dapat merasakan bahagia? terima kasih :malus:malus sambil menunggu penjelasan dari sesepuh, izin ikut sharing: kalo menurut saya sih pada saat
izin ikut sharing, setau sy tempat yg paling ideal adalah di bakom, puncak, silahkan search yasati/yayasan satipatthana indonesia. menurut saya idealnya minimal 10 hari, sebaiknya sebelum praktek vipasana, biasakan meditasi samatha secara rutin dulu. kalau memang ada minat, silahkan segera jalan...
halo sesepuh disini :salaman saya mau tanya ya... 1. Saat meditasi pernafasan yang paling bagus efeknya itu apa ? perut, dada, diafragma. 2. Saat meditasi lebih baik ada penahanan nafas, atau tidak ? makasih puh :shakehand2 1. yg paling bagus adalah pernafasan yg normal jangan dibuat-buat, dalam
iya gan, awalnya ane sering searching tentang J.krisnamurt sambil menunggu komentar para sesepuh, menurut ane yg newbie, ibarat makan prasmanan, silahkan coba berbagai makanan yg dihidangkan, setelah dicoba baru tau mana yang lebih enak dan cocok dengan selera kita....
permisi para master dan sesepuh, nubitol mo tanya. para master or sesepuh pernah denger MEDITASI MENGENAL DIRI yg sering di adain sama Dr. Hudoyo Hupudio, MPH?? itu gmn ya?? ko rada beda sama yg ane baca disini? mohon pencerahannya, maaf klo oot meditasi mengenal diri lebih didasarkan pada ajaran-
permisi pak ts mhn ijin sharing,ketenangan sblm mdtsi hal yg penting,pelaksanaan sila adlh fondasinya.::shakehand2:shakehand2:shakehand2 adalah setuju sekali: menghindari pembunuhan. tidak mengambil barang yang tidak diberikan. tidak melakukan perbuatan asusila . menghindari ucapan yang tidak bena