hai..hai..akhirnya bs ngaskus lg.. gini gan mau tanya..biasa ane latihan seminggu bs 4x. cmn ini ane dapat job baru dan bs cmn sabtu dan minggu..yg ane mau tanyakan 1. Kl gym cmn sabtu-minggu gmn bs latih semua otot (back,bisep,chest,3sep,shoulder,leg,bs) 2. Kl cmn seminggu cmn 2x, apakah gpp beb
Mo share jadwal ane gan..baru ane buat Senin : leg+abs (cardio+abs) Selasa : chest+trisep Rabu : off Kamis : back+bisep Jumat : shoulder +abs Sabtu : back+bisep+trapezius Minggu : chest+trisep Hari senin ane maksud kl senin minggu ke 1 ane leg n abs, senin minggu ke 2 cardio+abs dst. Tp bahu cmn
glukosamin condroitin ya gan? kalo cedera di lutut gara" squat mending jgn maen squat dlu gan jadi istirahat full aja dulu untuk lututnya kalo masalah glukosamin itu stw ane untuk nambah pelumas di dengkul ya cmiiw cz kakek ane ada minum itu soalny btw gan bedanya stiff leg deadlift sama go
Ini bisa d gunakan spt pinacle gt gak ? Gw rencana mau buat sejenis slide show untuk pernikahan Apakah bisa make ini ? Dan kalo bisa...resolusi brp yg bagus tuk d tembakkan ke projector
Gua dah 2 minggu neh bro lutut gw kena krn salah posisi squat tp sampe skrg kurangnnya cmn dikit....apakah bener gw harus minum yg mengandung glukosamin ?
servernya dibackup dijadiin replicate ambil rolenya google aja bos....kalo gak liat event log liat ada software atau hardware yang berubah/update ambil role ? mohon link donk gan..stress level tinggi neh hiks
windows server 2003 kaga ada restore point, mendingan ente bikin 1 lagi buat backup. backupnya dr menu sistem tools ? dan kok client bisa kena hang juga ya gan
Kalo begitu di Repair saja. Masukkan cd instalasi dan pilih Repair. Ya, memang harus ditungguin. Repair makan waktu, mirip install ulang. Jadi harap sabar. Soal restore di Windows Server 2003, coba simak video YouTube berikut. Diajarkan soal backup dan restore. Semoga membantu. jY5N74F1cjs waduh.
bukan gt gan..sy gk tau cr restore point di server 2003 gmn gan. kl repair..apa saya musti standby di dpn pc nya ? krn kemungkinan bisa repair hanya setelah org pulang kerja kl di xp or 7 kan system tools -> ada tuh restore point masalahnya kl install ulang...kantor gk bisa kerja....gk ada ba...
Berarti konfigurasi saat ini ada masalah. Salah di mana, entahlah. Sebaiknya pakai System Restore saja untuk merestore konfigurasi sebelumnya. Dng begitu, windows kamu gak bakal error terus. win server gmn restore nya ya gan ? dia gak ada menu restore point gt hiks
Sorry...mau tanya. Di sini apa ada thread khusus sharing ato diskusi networking lan server utk d kantor ?
Gan...mau tanya dan sorry kl salah room. Soal jaringam d kantor ane. Gmn cr supaya gk tersusupi virus ? Karena semalam di idupkan..tp setelah log in..gak bisa masuk windows..diam gt aja layarnya. Setelah d scan make smadav..ada 10 virus. Jaringan d kantor ane begini 1 server terinstall server 20
Mo tanya. PT d tmpt gw kl maen..bntr aja Kek maen kaki. Dia cmn maen squat..leg press..deadlift..sudah selesai..tp mmg dgn beban yg wah.. Apa mmg wo gk perlu lama2 ?
Berat tetap tp bentuk badan berubah ga?? kalo ga berubah ada yg salah dengan makanannya. Tapi kalo bdn kurusan dgn berat bdn tetap artinya massa otot agan udh nambah. Jd beratnya yah tetap. Sama kek ane gan...diet..tp timbangan naek..anehnya celana kagak sempit. Ane kombinasi..beban n cardio.die
Bro...mohon saran Ane S1 jurusan komputer..tp ingin memperdalam manajemen..krn ingin kerja d divisi manajemen...manajemen apa yg cocok ya gan ? Thank's
Yah udah bro, rotinya di rebus aja kalo gitu . . .:ngakaks Hahaha.....ribet mmg mau jaga makan yah...wuihh....hahaha
klo lu sendiri takut susu sama gula, kok malah mau roti bakar?? roti bakar, karbo simple, + carbon (klo gosong) dah cocok lah buah ato putih telor, ato protein bar. klo nekad kyk gw, makan coklat sambil nonton ILK :p Gw sih sebenarnya jg gk tau bro..apa leh ato gk kl minum oatmel campur ener
