Waduh.... dari tadi hujannya gede banget, kasihan donk yg mau launching BC 39 di LaPiz, rencananya out door khan? \nSemoga biar dingin2 tapi tetap semangat ya.....
\n\nSorry telat reply nya kemarin sama Andre & Ken\nBC 39 ini agak ribet yach gerakannya, combonya agak2 lain soalnya
\n\nSementara..... setahu gw hari Kamis Ponnie akan cover RPM nya Everton yg lagi mudik jam 7 di EX :D dibagi 3 aja tuch Ponnie nya :P
\n\nHe...he...he bener juga sich Zenbudo, kl di EX yg ikut kelas combat itu sebagian besar orangnya udah jadi peserta tetap, udah kayak punya tempat masing2, yg di baris depan itu biasanya orangnya sama, aLVonsa bener, biasanya yg jago2 aerobic, itulah kenapa gw pilih tempat yg di belakan...
Tanya donk, kl yg buat besok itu khusus member FF ya? yg non member\nboleh ikutan ngak? kl boleh, apa masih bisa daftar? kepengen juga donk ikut nyoba BC di FF, kayaknya rame & seru banget ketemuan sama combattersnya Kaskus.
Mau donk ikutan, kl tempat dan waktunya pas, boleh khan?\nOh iya, hari Minggu sore kemaren di EX gw liat udah ada yg lagi latihan pakai\nalat mirip sansak, yg untuk di pukul2 & ditendang2 gitu, kayaknya emang harus ambil PT kl mau nyoba alat itu :( .
\n\n\nSetuju, saya sependapat sama Zenbudo, sebenarnya combat itu ngak perlu hand wrap kok dan ngak ada handwrap khusus combat, khan ngak ada body contact nya cuma kl udah biasa pakai jadi rasanya enteng kl ngak pakai, masalah kebiasaan aja kok.... tapi bener juga, pas combat hampir n...
aku jg tertarik sama handwrap nya, tapi tanya harganya dulu, warnanya jg, terus pengirimannya/pembayarannya gimana?
\n\nHi Aniq, tanya donk, Combat Xmas event itu harus daftar dulu atau ngak? gimana caranya? pengen juga tuch coba ikutan :)
Chocomarsh jg sempat ikt klsnya Anita ya? wah combat dia bener2\ncapek tuch, abis2an, liat dia gila2an kita jg jd kebawa semangat, apalagi kl kita jg pas lg semangat wah....., lagu2nya dipake yg cepet2 semua, dulu gw pernah ikt dia beberapa kali pakai track muay thai 2 kali, padahal ternyata ...
Sorry yach OOT, saya pernah liat ada yg posting link untuk liat track list\nPJ, tapi saya cari2 lagi postingannya ngak ketemu, ada yg tau ngak ya\nlink nya? mau cari nich lagu2nya PJ, enak2 sich lagunya :)\nThanks ya....
Tanya donk...., apa ada yg udah pernah nyoba ikt kelas di FX?\nkayaknya sich tempatnya OK yach..... \nKl ngak salah, member All Club bisa masuk ke FX kecuali yg pakai BCA, \nterus selama 2 minggu setelah buka, semua member bisa masuk utk trial,\nlagi Jumat aku coba ke sana, liat2 ...
\n\nWah ternyata udah keluar yach tracklist untuk RPM 41 :) \nthanks ya untuk infonya, jadi bisa ngintip2 lagunya nich .....\nbiasanya aku suka cari dari google, kl dari LM suka lebih lama
\n\nIya... bener De, pernah ada super bike 2,5 jam jadinya malah 3 jam, di atrium EX, km jg iktan ya? seru.... kuat juga kok RPM 3 jam :) \nMaksud aku, bagusnya memang di campur, jgn RPM 3 kali, mungkin kuat sich kuat tapi sayang, hasilnya ngak maksimal, lebih berasa kl di campur spt ...
\n\nHi Healtheworld,\nKl aku sich ngak pakai supplement apa2, cuma krn kebiasaan aja, dulu wkt\nawal2 fitness ikut 1 kelas hampir setiap hari, terus jadi 2 kelas, terus ya bisa\n3-4 kelas, ya ngak cardio semua sich, soalnya aku males main alat.\nPernah coba Hydroxicut puti...
