eh iya hahha lupa cmono! maksud saya untuk kelasnya HCl ini sih mantep dibanding concret ya yang 48 serv ya kalau tidak salah U/ Hcl kyknya paling ekonomis yah Creacore gan. Promera Concret harga nya jauh lbh mahal dibanding Creacore.
Kebalik gan, untuk menurunkan berat badan justru kurangi karbohidrat. Kurangi carbo? betul, trus fat nya tidak dikurangi gan? Boleh bebas makan gorengan & lemak hewani lainnya? Hehehe :D Nilai calori fat itu 225% lbh tinggi daripada carbo, dalam bobot yg sama. So tubuh lbh gampang mengalam
1 gr fat = 9 calori 1 gr protein = 4 calori, bgtu jg dgn carb. So butuh atau tidak? #. Kalo agan pengen nurunin BB, mnrt ane yg harus dilakuin pertama adalah kurangi konsumsi lemak. * nilai calorinya aja lbh dr 2x lipat. #. U/ bulking (ane lg fase ini) lemak sgt membantu u/ memenuhi kebutuhan ca...
Bener bgt komen ini. 0 Fat, 0 Carb ga besar pengaruhnya. Kecuali agan atlet profesional/ sdg mempersiapkan diri u/ contest. Yg sampe ngitung nutisi makro sampe detail bgt. Yang memberi pengaruh besar adalah Real Food. Cth: Whey 0 fat, 0 carb, 30 gr protein = 120 calori Sedangkan 1x makan besar k...
Boleh PMin sellernya bro? Seller yang jual hydroxycut hardcore elitenya bro. Soalnya takut dapat yang oplosan :Peace: :cekpms Bisa dilihat juga di sini: http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000004359564/176917581769list-seller---buyer-fjb-supplement-fitness-equipment-amp-gym-only17691758176
Gini gan. Yg dikatakan ama bro abdicted itu bener. Ente sudah pernah nyoba Oxyelite dan ga cocok. Oxyelite, Hydroxycut, Ultra Ripped itu sejenis smua. Fat burner Thermogenic. Saran saya *dari pada tar dibuang lagi, mending ente cobain Fatburner yg Stimulant Free. Seperti: L-Carnitine & CLA. Lebi...
1. Soal jenis protein ke-2 nya mirip (blend wpc & wpi). 2. % protein / serving jg ga beda jauh. 3. Harga: nah gw rasa ini yg menentukan. Karna embel2 "ekonomis" Tp ane ga tau harga iron whey. Tapi sepertinya masih lebih murah Whey Phase karna tersedia dalam ukuran 10lbs & setau ane iro...
Bisa coba Hydroxycut, MP Shredmatrix atau Ultra Ripped FAF. Klo ga kuat ama Stimulant bisa coba L-Carnitine. Berhubung ane bukan seller,silahkan cari seller & nanya harga nya di thread seller.
Klo kebutuhan protein harian agan uda terpenuhi dari realfood yah ga usa gan. Yg perlu diketahui Supplement itu cuma tambahan. U/ bantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Kandungan protein/ serv: Whey phase : 68,5 % Mutant Whey : 61 % Dgn harga yg ga jauh beda, So ane pilih 4DN Whey Phase.
Ada yg pernah coba mp creatine powder 300gr ga? Ane mau coba tp blm ngerti fase fase loading dan maintaince. Sekalian minta review mengenai mp ini dong ? Oiya selain itu apakah penggunaan creatine disertai dgn Pre WO akan efektif soalnya ane pake pre WO juga gan Terima kasihh sebelumnya MP Creati
2-2nya bagus kok gan. Tergantung goal nya aja. Pro-Antium: blend whey protein, milk protein & casein. Time release + 5gr creatine + 2.5gr betaine. IMO bgs buat bulking. Gram per serv nya tinggi. *jdnya lbh boros Elite: pure whey. Wpc+wpi. Kalori lbh rendah dr pro antium. Serving lbh byk. Bgs u/ ...
Yup soalnya Otot itu gede nya saat kita tidur/istirahat. Bukan saat latihan. U/ Bulking Kalori IN harus lbh besar dari kalori OUT. Sebenarnya whey jg gpp sih gan. Tapi klo melihat tipe tubuh ente kyknya lbh cocok pake gainer. Kalorinya lbh gede.
Sulit banget naikin berat badan? mungkin karena agan ber2 tipe Ecto. Metabolisme tubuhnya tinggi. Diisi kalori yg byk tetap akan abis dibakar tubuh. Caranya tambah massa otot supaya bb naik. *nah yg ini emang susah, klo gampang mah bisa2 smua org badannya kyk ade rai,dkk :D 1.Latihan Beban 4-5x...
whey/casein itu mksdnya apa yah? baru tau saya. whey = protein cepat serap. (pagi & after workout) casein = time release (before bed time) whey/casein ane baru denger bro.:ngakak Uda dijawabkan di thread sebelah. :capedes
Hi semua, mau minta info dong seller FJB Kaskus yang recommended untuk produk supplemen optimum nutrition ada ga? Thx ya before. :1thumbup Banyak bro. Bisa dicek disini: http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000004359564/176917581769list-seller---buyer-fjb-supplement-fitness-equipment-amp-
Mungkin karna 1. perbedaan kandungan bahan nya bro (caffein, green tea, dll). Setiap produk beda2. 2. Adaptasi tubuh. Setelah pemakaian 1 bln sebaiknya hentiin dulu selama minimal 1 minggu. 3. Serving size tiap produk beda. Ada yg 2 caps/ serv. Ada yg 1 caps/ serv. Cocok2an tiap individu. Klo co...
Saya coba bantu yah. Ane jg prefer iso100. Pertimbangan? Kualitas & Harga. Iso100 > Hydrolized WPI, harga + Rp.1jt Iso-Sensa > WPI, krg tau harga Elite > Blend WPI & WPC, + harga ekonomis. Klo punya budget lebih, ambil Iso100. Klo ga, Elite jg sudah sgt bgs mnrt ane. Soal rasa, ane rasa...
