bos alvin, apakah olahraga, seperti basket futsal dll bisa menurunkan massa otot (badan tidak besar2)?\nterima kasih bos
bos alvin terima kasih ya pencerahannya..\nsaya praktekin..\nhehe..\nbtw badan anda keren sekali..\n=)
bos saya roy dari sby ni..\nmau nanyak..\nberat saya cuma 60 kg\ntinggi 170cm\nlemak 11,3\notot 20,7\n\nplg baik latian kayak gmn ya?\ndan makanannya bgmana?\nterima kasih
