mau ikutan ngasih tips nih, 1. kurangin gula, diganti madu aj 2. kurangin/ hilangkan makan gorengan, ngemil yg manis2 dan asin2 3. makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil, 4. sehari makan nasi porsi setengah dr biasanya siang dan malam, pagi sarapan oatmeal ma susu tanpa gula ato pake madu aj. 5
betuul tuh lebih gampang dari hobi...semua terasa enteng ga ada rasa menjadi beban..menurut ane prinsipnya jangan puas dengan keadaan kita sekarang, karena sebetulnya mungkin potensi kita lebih besar dari sekarang, jadi jgn mau hanya mau di gaji , padahal mungkin kita bisa lebih dari di gaji...
