kalo ane sih tertarik sama latihan ini, cuma sayang saya gak bisa pull-up dan chin-up walau satu repetisi pun.... gimana caranya gan supaya saya bisa....? BTW saya berdomisili luar jawa dengan BB 110 kg dan TB 181 cm.
Serem amat sih cara penyiksaannya :takut. Kalo ane sih ada cara yang paling oke nih tapi gak nyiksa banget, caranya yaitu Pake Gelitikan, gelitik terus sampai dia gak bisa ketawa lagi :ngakak
