ya begitulah, indonesia ga bakal maju2, soalnya masih banyak sekali masyarakatnya kurang mendapat pendidikan yang proper, atau emang masyarakat indonesia itu idiot permanen? :capedes
bikin sendiri aja, 100 gr dada fillet, 1 pisang ato 1 alpukat, 1 sdm selai kacang, 5 sdm oatmeal, 150-200 susu low fat, blender jadi 1. dpt tuh kalori +/- 600 kal, protein 40 gr karbo juga dpt, lemak baik juga dpt. ane dulu nnyoba sport gainer, tp ga nambah bb. sekarang ga pake gainer, cuma moda
coba bantu jawab, klo ragu belinya langsung ke distributor resminya gan, sebenernya semua merek gainer itu bagus gan apalagi carnivor mass joss banget klo mau yg lebih murah pake mutant mass bagus juga terus jangan lupa dicampur creatine dan amino biar tambah pump ototnya dan latihan gym yg rutin
Obat cacing udah gan :cendols gan, kalo susu dan suplemen fitnes itu ada yang palsu ngga? kalo ada, bedain nya gimana biar ga terjebak?
wodooh... sombong banget ni orang, badan ente udah paling gede se indonesia? nge gym itu ya emang pake PT juga, ane udah ratusan kali nge gym tanpa suplemen dan susu tapi hasil nya gak ada, makanya bikin thread ini tolong kalo mau nyampah jangan disini ya, ane minta pendapat bukan judgement, hus...
gan, lain kali kalo ngasih text jangan pake warna merah, jadi gak minat baca karena gak enak di mata :najis
ini film bikin kecewa, gw sebagai penggemar RE sejak dari game nya RE II kecewa berat sama film nya yang makin lama makin ancur... rasanya pengen gw buang ke tong sampah itu film :cd