hahaha.. ya gapapa.. luluran kan maksudnya buat kebersihan kan? terus juga kulit jadi enakan to?? co ngeroko terus ce ikutan ngeroko juga gapapa kok.. ini jelas2 hal negatif aja di ikutin.. lha kok luluran yang hal bagus ga boleh di ikutin, hehehehe
Hindari mandi malam. Kalaupun memang harus mandi di malam hari, utamakan dengan air hangat. Prinsipnya hindari kondisi kedinginan. Kalau tubuh Anda mampu melawan rasa dingin (karena ada latihan sebelumnya), mungkin dapat dikecualikan. Pada dasarnya mandi dengan air dingin tidak dianjurkan, kecuali
