Salam kenal Ko Alvin.. Saya Handi Tinggi saya 166 cm.. Berat saya 65 kg.. Saya sekarang menggunakan gainer dan BCAA.. Kalo untuk olahraga panco seperti itu suplemen yang tepat apa ya Ko Alvin? Saya juga ingin menaikkan berat badan dan yang utama adalah kekuatan.. Kalo dalam latihan tenaga sudah h...
