yoga sama kayak meditasi ya gan? :bingungs Meditasi bagian dari Yoga Gan. Jadi sebelum masuk ke latihan inti, biasanya kita mengawali dengan meditasi (duduk bersila trus fokus ke pernafasan sambil berusahan menenangkan pikiran se-relaks mungkin). Yoga melibatkan serangkaian gerakan, yang disebut
Nama : Neia Hobi : browsing, ngaskus, baca novel Sport : yoga, muaythai, swimming, gym Btw, disini udah ada komunitas buat yoga apa blm ya? Soalnya ane search koq ngga ada ya?
