Pola Latihan Taylor Lautner Variasikan Beban dengan Jumlah Set dan Repetisi yang Berbeda Taylor menggunakan berat beban yang sangat berat. Salah satu triknya yaitu pelatihnya membuat dia mengangkat beban 40 persen lebih berat daripada yang dia bisa. Katakanlah, jika Taylor bisa melakukan bench pres
