gw mau share aja...\n\ndulu 2 tahun lalu gw kurus banget, tinggi 167 berat cuman 47-48kg\nminum weight gainer appleton ga ngaruh, yang ada gw jerawatan...akhirnya ga minum lagi setelah 1 kaleng...\n\nakhirnya gw ubah pola makan, yang biasanya makan banyak banget tp cuman 2x ba...
