hellow, lam kenal zmua. aku bru masuk bulan kelima pasca operasi. ada yg tau gak pada bulan keberapa pasca operasi sudah bisa olahraga sprti sepak bola, sit up, or latihan angkat barbel yg 10kilo trus brp kilo beban yg bsa diangkat pd bulan prtma or kedua pasca operasi. thenkz sblumnya....
