mau nanya gan waktu itu ane nntn dr.oz ditipi katanya situp bukan buat bikin perut jadi rata atau sixpack tapi malah jadi buncit bener ga tuh gan? trus apa yah kira2 latihan yg efektif buat ngecilin perut perut ane buncit gan kyk semar :sorry Mungkin maksutnya bikin buncit itu gara" otot perut
Sama gan ane juga kalahnya sama cuaca. progress ane 2 bulan bb naik 6 kg ia gan, apalagi kalo uda dateng jauh" ke GOR ternyata hujan :'( akhirnya end up dengan workout dirumah hahaha waw cepet juga gan 2 bulan gain 6kg, mantab :D halo, mau nanya nih bb 62 tb 169 dah fitness sekitar 4 bln
Nice video :D semangat bro! Your worst enemy is your mind, not your muscles, not others people. Keep your spirit up :cool: :thumbup Btw pull up ngak pake sarung tangan, lumayan jg sih telapak tangannya:Peace: Thx gan duelinside :) Sejauh ini masi semangat gan, cuma biasanya kalah sama cuaca h
baru mulai olahraga lagi nih, setelah dua tahun vakum gara" cidera tulang punggung akibat salah form dead lift berat badan turun drastis sekarang di 56kg tinggi 176cm :'tulang kulit
Tuh kan jadi keder semua =..= kalo plugin nya pake lock license ngga usa takut share kok gan, karena ngga akan bisa d pake d PC lain... malah bagus nya kita disini bisa bantu buat unpack, jadi semua bisa nikmatin... kalo masalah bajak"an sih sedikit ambigu, 1. karena OK sendiri adalah open sou
Tolong ya yg niat nya dagang jgn post d sini. BACA JUDUL THREAD LAGI. Bagian lg keder teriak", pas uda dpt solusi cuma nyengir doang LOL
fx mutual dari kmrn ga ngandang, lagi minta tarik token nih... feeling ngga bisa selamat deh bitcoininv.biz :rose:
laporan pagi ndan! eu5 :rose: wgt :rose: fxmutual :rose: bitcoininv :rose: semoga bitcoininv awet juga laporan selesai ndan! :army:
laporan wgt eu5 fxmutual masi lancar baru nyemplung di bitcoininv.biz, soal nya long term, moga aja lancar. laporan nya menyusul ndan
Invest perdana ndan Username : shinnchara Site Apa : wellgotraders Jumlah Invest : $9.1 No PM : U7834310 EU5 FXmutual oilrig lancar oilrig udahan dulu ndan!
lapor ndan! Invest perdana Username : shinnchara Site Apa : fxmutual Jumlah Invest :$10 No PM : U8126690 mohon d proses ndan, thx... :army
