Nico info gan. Cm mau share dikit. Kbtlan ane jg lg cb ngejalanin hidup sehat. Ane ga blg diet, krn kesannya diet itu cm dilakuin dlm suatu waktu yg singkat. Polanya basicly hampir sama dan yg ts blg. Dasarnya ane mengurangi 500kalori Dr kebutuhan kalori normal ane yg kl ditung2 sekitar 2900kalori.
