aura dasar ane dulu sih katanya sama yang bisa ngeliat biru ke unguan gan..tau tuh artinya apa..hehehehehe , sebelum mau keep , di ane udah ada 2 khdamnya puh, cowo cewe, lokalan semua, yang 1 dapet dari amalan, yang satu trunan, nah yang dapet dari amalan ini, efeknya gede banget ke ane, kalo a...
satu lagi bunga2 seroja menunaikan tugasnya di dunia ini INNALILAHI WA INA ILAIHI RAJIUN selamat jalan mbahkung...selamat jalan...
antara maung apa elf ya.... secara ane butuh energi yang lebih buat aktifitas, dan juga btuh proteksi juga
iya...awalnya malah pengen werewolf....eeee..tapi ntar kalo malm ane malah aktif kan bisa berabe, soalnya aktiftas pagi penuh terus...heheheh akhirnya maung aja deh... Salim ah ama sesepuh :shakehand
salam kenal juga om heheheheh..masihhh nubi banget nget masalah bginian, makanya mau numpang ndeprok disini , belajar.... kayanya kalo harus keep nyang om sebutin perlu belajar lebih dalem nih ane pengen keep yang kaya om leo bilang dibawah ni nih . . . . . . \/ kucing besar om hehehheheheh
hah ya sudah.......terus aja ya kasih solusi...bagus2....expert expert....di debat dikit minggat.....typical
selamat siang semuanya anak baru nih..belum punya apa2 numpang belajar yaa biar makin mantep pas mau adopt spirit ntar
Kalau cowok ganteng pendiam, cewek-cewek bilang: Woow, cool banget Kalau cowok jelek pendiam, cewek-cewek bilang: Ih kuper Kalau cowok ganteng jomblo, cewek-cewek bilang: Pasti dia perfeksionis Kalau cowok jelek jomblo, cewek-cewek bilang: Sudah jelas kagak laku Kalau cowok ganteng berbuat...
maaf untuk butthurt strong crew no offsense harusnya tambahin lagi -TNI ngaco -perencanaan ngaco -blueprint ngawur
cardio di pagi hari pas prut kosong ditambahin lagi source proteinnya masbro, tambah lagi tahunya , putih telurnya, sama dada ayamnya, susu ultra buang aja
itu ada sikpek coz lo masih skinny , jadi keliatan, but tipis....coba aja dah lo pake polla lo sekarang , 3 bulan kedepan diliat, ada perkembangan g, kalo ga ada berarti ada yang salah, simple
nih... NOTE: bukanya itu doang ya ki, jangan surfing keterusan ahhahahahahah http://96.30.41.93/showthread.php/963910-si-Novi-Amalia-pembalap-jalanan-baru-kita-lagi-ngamuk-d-sel
cardio gak perlu dihindarin....ada teori emang kalo bulking harus ngehindarin kardio? kalo berlebihan cardio, nah itu yang memang ga boleh. ngelatih abs seminggu 2 kali cukup, otot juga perlu istirahat..dan sit up ga munculin sikpek om....
