makasih agaan.. hiihii tp aku msh bingung sm latihan yang agan maskud. kalo cardio itu olah raga yang lari kan ya? kalo gt bakar lemak pake cardio aja apa gpp? 2 kali seminggu cukup ga? apa harus di tambah latihan lain? mau kurusss bangttttt :malu :malu
halo agan semua, aku mau nanya aku cewe. dulu waktu smp aku gemuk terus pas sma aku diet makan bgt... berat aku turun.. tp kenapa ya msh ada tebel lemak di perut lipit gt, perut aku kempes sih tp agak lebar itu kenapa ya sama lemak di bagian tangan msh ada:berdukas:berdukas:berdukas? oh iya tingg...
