Kagak , malah gak efektif bro , soalnya tenaga lu dah habis duluan di sesi pertama , otomatis sesi ke 2 lu bakal kecapean , and otot butuh istirahat, disaat lu istirahat itulah otot lu berkembang. ok makasih bro.. nanti diikutin sarannya.. mumpung msh baru 1 bulan apa bener kalo buat pemula.. bag
menu makan maksudnyo mang?:bingungs kalo aku dewek mang makan apo bae yang ado di tudung nasi diet pun kadang ado kadang idak :ngakak (jujur nian aku ne mang) yang penting cukup makro n mikro nutrisi 4 sehat 5 sempurna lah mantep lah mang terutama kalo dalam pembentukan ototkan protein harus cukup
mulailah untuk langsung pegi ke tempat GYM mang jlatihan beban samo makan agak di banyakin sampe BB idealnyo baru kagek defisit kalori / diet pelan" nah iyo... ngerti2... dket rumah ado gym berarti sekarang aku fokus dl nambah berat sampe ideal biso bantu dak mang, bikinke contoh menu utk 2 ha
sore sesepuh fitnes palembang, salam kenal yo... sekalian mintak saran umur:29 tahun tinggi :158cm berat:45kg caknyo berat badan dibawah ideal...badan kejingk'an kurus tapi herannyo bagian perut kendor..cak kelebihan lemak....pipi jg aga tembem selamo 2tahun belakangan ini memang dak pernah olah ...
need help juragan barusan nyoba flash rom, sebelum nya pake custom rom ics, berhubung lemot jadi diflash rom laen tanpa s-off. flash room berhasil 100% tapi nyangkut di menu cwm. sdh coba reboot system now,balik lg ke menu cwm trus apa ya solusinya suhu2 :bingungs
aduh gan, kayaknya kurang dibaca ya tulisan saya diatas :) Curup itu yang Rejang Lebong :) gini kecamatan Curup Kabupaten Rejang Lebong Provinsi Bengkulu berarti curup & rejang lebong itu sewilayah,curup ibukota kab. rejang lebong uda ada sedikit bayangan ke tmt tujuan(rejang lebong),kl ragu2
gini gan, curup itu ibu kota rejang lebong (kabupaten rejang lebong) dan adalagi namanya kabupaten Lebong, nah agan mau ke Rejang Lebong apa ke Lebong ? kalo mobil pribadi, jalan agak ngebut biasanya sih 8-9 jam Palembang ke Curup (rejang lebong), kalo agan mau ke Lebong namabh 2 jam lagi :) ke re
tx buat sesepuh2 curup diatas yg sd bantu jawab. jd curup-rejang lebong lebih jauh yo? berarti palembang-rejang lebong sekitar 11-12jam jalan darat? berangkat subuh dari palembang biar sampe idak kemaleman :)
sore...dulur2 :D pengen jalan2 ke rejang lebong.. kalu rute darat dari palembang,betul dak cak ini : Palembang-Pangkalan Balai-Sekayu-Muara Lakitan-Muara Kelingi-Muara Beliti-Lubuk Linggau-Curup-Rejang lebong ? Palembang-Curup & Curup ke -Rejang Lebong kiro2 brp jam kalu jalan santai?
udah nyerah gan.. akhir nya beli.. :hammers tinggal inject ajah, tapi masih males.. emang manteb di genggaman mah neh HH,, seandainya BB ada yg kayak gini maknyoosss bener.... :D asliii,res layar pas,keyboard enak,malahan banding photon scroll menunya alusan admiral...sayang mentok di gb,customn
ane udah nyoba berbagai cara belum tembus gan... :linux2: first post yah gan..? :kisss postingan pertama dithread,sblmnya post yg ga kehitung/fjb. tumben ya susah ditembus,pdhl lmyn enak ni hh..sementara jd wifi only dia emang si bro uda mentok gt.. ato lg males aja :D ayo tembusin baca2 di page
ikutan nimbrung ya temen2 :) sementara blm bs bantu,jd nyusahin dulu spc motorola admiral harus beli ya? atau uda ada yg bs nembusnya
sorry salah quote yang bener dilink ini : http://www.kaskus.co.id/show_post/50fc9d71562acf0e5400000a/9114/
Saya sudah mentransfer Dana ke rek Anda sbb : Buyer (Id Kaskus) : aangcikung No.HP : 081929389993 Jumlah : Rp 3.335.000,+ 10.000,(fee) = Rp 3.345.000, Ke rek BCA dari rek BCA (PM) Tgl : 28/11/2012 jam : 19:51:32 Wib Pembelian Barang: 1 unit HP Blackberry Dakota 9900 Jmlh : 1 Unit Dari Seller (ID ...
Saya sudah mentransfer Dana ke rek Anda sbb : Buyer (Id Kaskus) : aangcikung No.HP : 081929389993 Jumlah : Rp 3.335.000,+ 10.000,(fee) = Rp 3.345.000, Ke rek BCA dari rek BCA (PM) Tgl : 28/11/2012 jam : 19:51:32 Wib Pembelian Barang: 1 unit HP Blackberry Dakota 9900 Jmlh : 1 Unit Dari Seller (ID ...
Bantu DOA...Semoga TS dapet rezeki BERLIPAT2 dari kerugian yang dialami. Diberikan kekuatan & kesabaran :) DOA orang teraniaya...manjur... AMINNNN...
