sy cewe pgen bkin bdan jdi berisi..fitnes juga msi dasar..seringnya di bagain lengan..abis fitnes nafsu mkn bertambh besar..tpi qo perut ane dulu rata jdi semakin gede..buncit..pdahal ane sering nya latihan tangan....gue pgen gedein tgan..eh malah perut yg gde... kasi saran yah??
u fitness percuma aja klo begadang..konsumsi suplement beli mahal2 tpi msi begadang mah gak mempan...intinya mkn bnyk+tdur teratur+istirahat cukup
