bohong besar! - bokapnya penggede, ga mungkin kalo "mainan" disita, paling telp sebentar, 3 mnt jg beres. - anak sma tolol yg nyoba masuk komunitas ersop. cuman kebohongan supaya semua orang kasihan n "memaafkan" ketololannya yg lalu.
\n\nkek masuk website porno, ada tulisan "do not klik if you are not 18 or above"\n\nklik "yes" or "no" \n\nanak umur 17 taun juga mestinya udah mampu ngeklik "yes"..
\n\nahyak.. ahyak.. \n\njangan ngambek dong kakak momod.. maap doong, jangan ngambek.. \n\n*sodorin jus pisang campur barbel taburin creatine* \n\ndah ah ngejunk mulu gw disini.
\n\nOCD kali? Obsessive Compulsive Disorder. \n\nkalo OCDC ga ada rasanya.. \n\nACDC sih ada, alias maho. \n\n*kumpulin duit buat ngursusin momod bahasa linggis eh inggris yo? *
\n\nCMIIW kakak.. bukan CMMIW.. \n\nbener juga yah, bahasa inggris kakak rada gimanaaa.. \n\n:maho :maho :maho
^ efektifnya sih 1 taunan kakak.. underdevelop krn bagian laen tambah gede, chest segituu mulu.. \n\nPT setau saya jarang bantu angkat sih, kecuali kalo dah nyaris celaka, kaya pas squat ga kuat berdiri lagi, baru belt ato kolor gw ditarik biar bisa balik berdiri :D \n\niya sih, n...
hehe.. nubie melapor pada kakak senior :D \n\nselama ini saya kalo latian chest, enggak pernah bener2 terasa "kena" di chest. malah lebih terasa di back, nggak masuk akal kan? PT juga bilang ga masuk akal. jadi selama ini saya ngikut menu dari PT terus.. yaitu bench flat, inclin...
\n\nmungkin karena pas shrug agak membungkuk boss.. coba lebih tegak mungkin bisa sedikit isolate otot blakang. \n\njust my 2 cents :D
mas alvin nyang baek...\n\nseandainya bisa..\n\nberapa anda minta dibayar buat nukerin tubuh anda dengan tubuh saya yang gendut lapis lemak berlapis2 kaya logo ban michelin? \n\ntrus kira2.. berapa lama waktu yang dibutuhin buat memulihkan tubuh anda yang udah kaya ban mic...
\n\nbwakakakaka...\n\nbikin rencana latian mingguan, trus saling ngingetin apa gimana? \n\njalan2 di mall 1 lap each floor, setara ama jalan 3 km (tanpa makan or minum), sore ini ah.. :D
\n\ndeal.. \n\nhow do we shall start? jalan pagi? \n\nato kita bikin trit khusus? bwakakakaka.. kaya orang pacaran bleeeh..\n\n@ TS maap kita nubie dudul gembul yang lagi mole olahraga yee.. nyampah di trit orang pulak :D
