oh begitu ya pa alvin, jadi ini kira2 enakny gimana ya kalo mau latihan di rumah begitu utk taun ini saya ngincer buat fit-in badan dulu dan bentuk badan sedikit aja masi nubie jadi pusing juga bahasanya apa itu hehe dan chest expander itu efektif ga ya pak? kebetulan ingin lebarin dada juga say...
bro alvin mau tanya nihh Usia : 17 tahun Berat: 70 kg Tinggi: 180cm kurg lebih bisa dibilang jarang olahraga mau tanya nih bro, saya mau mulai latihan gitu tapi di rumah aja rencana beli barbel 5kg ++, inceran utama buat lebarin dada, bahu sama buat otot betis. kira2 exercise yang bagus apa ya ? ...
bos...\npasang kawat itu emang beneran ngurusin muka yah?\n\nsoalnya gw bentar lagi mau pasang kawat...\nsama spesialis sih...kakak gw jg uda pasang kawat dsana dan hasilnya bgus
odol yang bagus buat bersihin gigi apa yah dok?\n\nkebetulan saya dulu absen sikat gigi ....\n1 minggu bisa cuma 2-3x\n\nhahahaha...\nskrg suda mulai rajin lagi..\ndan minta saran sikat gigi+odol yg bagus buat mutihin dan bersihin
