MLM yak? entah yang gainer, tapi kalo spirulina untuk ningkatin daya tahan tubuh, kesehatan, dll. ga tau masbro itu barang MLM apa bukan,tpi ane tergiur aja sama harganya,cuma ya itu ane takutnya itu sejenis prohormon yg ada side effectnya agan pernah nyoba ? klo pernah resultnya gmn ya ?:malus
minta saran dong senior" disini ane lgi bingung ni ada yg nawarin barang namanya daxen RG GL gainer sama daxen spirulina kira" ada yg tau atau pernah konsumsi ini ga ? dishare dong hasilnya gmn & barang ini termasuk pro hormon atau bukan ya ?
agan agan mau tanya si cara mempertebal otot itu gimana ? apa dngn main berat ? apa repetisi tiap set harus 12 ? apa suplement untuk mempertebal otot,whey atau gainer ? (kalo bisa sekalian kasi tau nama suplementnya apa)
pertamax mulai gym bb masi 45 kg (kerempeng) :capedes skrng udh stabil di 65 kg :malus target si mau naekin sampe 70 baru mau ane lean iso mass extreme gainer : ini gainer pertama ane gan,mantep pokoknya tpi skrng udh ga konsumsi lgi krna mahal :capedes mj revo : ini gainer rada susah larut gan h
aman kok gan,klo ane mau rekomendasiin si make creatine mono bubuk yg prolab,awas gila ni bisa smpe 3 bulanan :ngakak klo amino mending yg carnivor biarpun kandungan protein perservingnya dikit tpi ngefek kok ke badan,ga bikin jerawatan jga :ngakak
boleh boleh aja,cma yg hrus diperhatiin tiap maen beban ga harus yg berat,sesuaikan jga sama tubuh sama bbnya percuma gan fitnes maen berat tpi ga tau tekniknya yg ada entar otot ente pecah kan sayang baru 13 tahun klo bisa jga jngn terlalu bergantung sama suplemen dikarenakan usia yg masi terlal...
biasanya si : 1.krna ngikut temen,klo temen udh ga aktif lgi ya mau ga mau males jga 2.baru mulai fitnes maennya udh yg berat" pdhl beban berat blm tentu badan lngsng berotot gtu aja :ngakak 3.sekalinya fitnes badan sakit" semua kayak digebukin udhnya kapok fitnes lgi krna ga mau sakit ...
ini ni gainer yg udh pernah ane coba mungkin bisa jdi rekomendasi agan buat milih" : isomass extreme gainer : mantep gan ane make ini dri awal bb cuma 45 kg :capedes jdi 55 kg :malus efek ke otot manstab ga bikin buncit jga,yah wlwpun klo buat hrga emng masi mahal si dipasaran :berdukas MJ re
