http://www.fatburninglifestyle.net/wp-content/uploads/2013/07/Kaki.jpg Sumber: http://www.fatburninglifestyle.net/cara-jitu-mengecilkan-5cm-paha-dan-betis-anda/ Sejujurnya Saya ingin beritahu sesuatu yang mungkin akan mengecewakan anda. Kamu siap? baca paragraf dibawah ini. “Tubuh mengurus men
http://www.fatburninglifestyle.net/wp-content/uploads/2013/05/malas-1024x768.jpg Cycling, rope jumping, push up, dan sit up, itulah exercise saya 2 tahun yang lalu, dimana jadwal olahraga saya setiap jam 3 sore. setiap kali jam olahraga, tubuh saya ingin saja rasakan terakhir kali ditimpa tilam dan
apakah mungkin bisa kurusin berat badan dengan hanya kurangi makanan? let's see.. "diet is 80% food nutrition" kata yang terus muncul di pikiranku ketika orang bicara diet kepada saya(ya, kalau kamu sudah susahin di gym, tapi makanan tidak sesuai, hasil tidak akan maksimal), kata tersebu
Apa arti diet? Apakah itu mengurangi jumlah makan yang banyak? karena itu yang saya dengar dari kebanyakan orang, "Waduh mau kurusan nih" kata orang pertama, "Kurangi makan saja" balas si orang kedua. Kelihatannya simple? tidak juga, rasakan sendiri yang dinamakan "kuran...
*Program diet gmana yang cocok buat ane? (Jadwal makan, tipe makanan, apa aja yang harus dihindari?) ini gan jadwal makannya: - pagi(30 menit setelah bangun tidur) = 3 - 4 telur(kuningnya juga), hard boiled atau scramble, tidak ada roti, taruh sikit sayuran, kacang panjang(yang warna hijau) karen...
Hallo gan, Newbie di kaskus, tetapi sudah baca beberapa buku mengenai diet, diet yang paling saya saran adalah slow carb diet(ya, blog saya)... jika anda ikuti nutrisi tersebut, plus olahraga beban 2x seminggu, jalan kaki 30 menit sehari, kemungkinan fat loss anda cepat... dimana konsepnya lifest
saya ingin mengubah sedikit jawaban mr muscle, if i may.... anyway... kalori yang sedikit + aktivitas tinggi = fat loss + muscle loss + lemas ganti sedikit menjadi kalori makanan yang "benar" dan sehat(kalau malas hitung, tidak usah dihitung!) + exercise moderation = fat loss + healthy
Hai Hamdiez, apakah anda ukur berat badan yang turun tersebut? kalau sudah setop nasi, mungkin sih lemak hamdiez bisa kurang, tapi takutnya 5 kg tersebut 4 kg dari air dan 1 kg dari lemak, jadi kalau diet extreme gituan takut airnya yang jadi korban. plus kalau setop nasi, kemungkinan kalori anda...
mungkin kelebihan dosis gan, untuk alami konsumsi aja pisang, atau oatmeal dan protein 25g dari telur atau whey. kalau mau tamba energi, gunakan ala brucelee minum BLACK TEA + MADU 1 sendok, atau GINSENG, dikonsumsi ketika pre workout dan ketika proses olahraga. Salam sukses, Vincent http://www.fa
hal yang terjadi mengapa mas bisa turun berat badan saat 3 semester tadi: Aktivitas bersepeda termasuk pembuangan kalori, jadi kalori anda berkurang dan berat badan anda turun... pada saat semester ke 4, berat badan anda naik, 2 hal yang menjawab pertanyaan ini: 1. Kalori anda mungkin naik, dimana
Sangat Setuju Gan! Yang namannya remaja bukan harus menghantam makanan apa saja! Pagi - pagi makan roti putih + coklat nutella, siang mcdonalds, malam kfc Dengan lifestyle berikut memancing lemak jelek menempel di tubuh anda! Garansi! Biasakan hidup lifestyle yang sehat, supaya menghindar penya
Hi protein oatmeal! Oatmeal sajikan dengan buahan dan whey protein, lebih enak dibanding tok oatmeal campur buah... Cara saji: - sajikan oatmealnya terlebih dahulu, dengan instant atau quick cook, dan pada langkah terakhir, masukkan bubuk whey protein(rasa apa saja), plus buah(jika ingin tambah ...
ni gan, cepat plus aman.... Tingkatkan kalori khususnya protein dan karbohidrat. Protein source: Dada ayam, paha ayam, daging sapi, telur, kalau bisa beli muscle juice dari denny santoso, atau whey protein dicampur 2 banana, 1 telur(kulitnya termasuk), oat, semua diblender(Dikonsumsi ketika siap G