suhu suhu mau nanya ni .. sebenernya latian yang bener itu bertahan di beban yang sama apa beban yang naik misa ni 10kg trus tapi reputisi stabil atau 5kg 7,5kg 10kg, reputisi sekuatnya ? nuhun
Nggak. Latihan dengan repetisi tinggi dengan nurunin intensitas/beban bisa jadi counterproductive. Saat cutting, pasti lo pengen mempertahankan massa otot kan, nggak terus dibiarin lenyap sama lemak, maka dari itu, usahain latihan lo tetep progresif/beban angkatannya meningkat bahkan saat cutting
bro" sekalian saya mau tanya nih .. apa bener gymnya orang diet itu latiannya jgn yang tidak terlalu berat namun reputisinya di tambah .. misal kita kuat angkat beban 10kg nah itu di kurang jadi 7,5kg tapi reputisi 15x angkatan per set dan cardio pastinya .. mohon bantuan share bro" sek...
gan air max kayak di bawah ini kena berapa ya kira" ? kemarin nanya di seller twitter katanya ini KW gan dan pihak nike gak pernah ngeluarin yang kyk ini :matabelo http://s.kaskus.id/images/2014/01/20/3794043_20140120102337.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/01/20/3794043_20140120102514.j
udah transfer ke rekening Mandiri kiriman atas nama : M risqi zamzami a dana sebesar Rp 480.000 harga barang Rp 477.000+ jasa Rp 3000= Rp 480.000 Untuk pembelian : NewBalance Shoes ============================================ id pembeli: NamaTidakValid No hp pembeli: 085755857705 Id penjual: posse
gan ada yang mau di baikp beli spokat di koskas ndak yah :sorry posisi ane jauh dari jakarta nih hehe .. kalau ada PM plis ntar ongkos gampil gan hehe
udah transfer ke rekening Mandiri kiriman atas nama : M risqi zamzami a dana sebesar Rp 480.000 harga barang Rp 477.000+ jasa Rp 3000= Rp 480.000 Untuk pembelian : NewBalance Shoes ============================================ id pembeli: NamaTidakValid No hp pembeli: 085755857705 Id penjual: pos...
gan cara dasar bedain NB ori ma KW gmn yah ? trus harga NB 574 fivering kisaran berapa ya ? ini kok dapet harga 650 termasuk mahal,murah/ gak masuk akal dan made in mempengaruhi ndak sih kalau ni sneaker kususnya NB ori ndaknya hehe .. maklum newbie banget
saran ane ente lapor polisi dulu jelasin sejelas"nya .. kita positif tingking dulu aja pasti ktemu kalau lewat police :iloveindonesias