dulu rutin pas kecil umur7/8 tahun-sekitar SMA (dipaksain dan diajarin ayah saya awalnya hehehe), sekarang nyari waktunya serasa susah, mudah2an dengan nongkrong disini mendengarkan sesepuh2 bisa kembali menginspirasi saya, salam kenal ayo gan belajar bareng. Salam kenal
Mantap... para sesepuh... beberapa lama ini jarang md nih sy... wkwkwk... mulai lagi ah... Salam hormat untuk para sesepu. Hai Raisin & Naruto.
gapapa mbah, kalau melenceng dikit malah bagus... biar ada super hero yang baru... sapa tau dapat mega antar galaksi super laser boss.. :D :D :D di arahkan agar tak melenceng saja kk ozza. _/|\_. Semoga semua mahluk berbahagia.
Sy ikut mendukung yang terbaik... Semoga jasa-jasa TS pembuat thread ini menjadi semakin berlimpah. Kakak Hell sy mendukungmu.
Sesaat sesudah itu, didapati bahwa Y. M. Ananda tidakk ada di sana. Ia telah pergi ke dalam kutinya, berdiri dengan bersandar di pinggir pintu sambil menangis. Ia berpikir, “Aduh! Saya masih seorang yang harus belajar (sekha), seorang yang masih harus berjuang untuk mencapai kesempurnaan. Dan S...
trit sharing yg bermanfaat nih, ane klo tiap stres banyak pikiran larinya ke medit alhamdulillah perasaan jadi lebih tenang semua beban lepas :) Asyik Gan... Semoga sy bisa seperti Agan. _/|\_. Laporan MD: masih menenangkan tubuh jasmani.
Hari ini banyak bgt yang ampir bikin emosi... Waktu mau meluapkan emosi ternyata ada state aware yang muncul jadi g smpet kebawa alur itu.. hasil MD sepertinya.. Mari lanjut MD.. salam :) Lanjut... _/|\_
tq gan , masih akan mencoba lebih baik lagi dari hari ke hari - di md dan dalam keseharian - harus bisa :army: Keren Gan, usaha selalu diburuhkan. Dalam keseharian dipraktekan, semoga semakin cepat mahir. _/|\_
bnr Gan ane stuju bngt,,.. bsa mndapatkan ktenangan dlm diri,,.. Koq setuju sich? Sy juga setuju dong. Semoga sy mendapatkan ketenangan dalam diri juga. Salam Hormat Gan. _/|\_. Semangat. Laporan MD. Diawal Md menenangkan tubuh dan jasmani, dilanjutkan afirmasi nafas panjang, pendek, meny
hal yang bisa dipetik dari dhammadesana Bhante Panna adalah... bahwa bila kita sudah mencapai titik sadar pada meditasi.. maka dalam sikap, perilaku, tindakan dan pemikiran kita akan lebih aware dan meditatif semoga paham yang saya maksud :hammer: Semoga sy dapat mencapai titik sadar pada me
Malam suhu , seminggu lebih md lebih sering berakhir karena gatal setelah digigit nyamuk sepertinya mesti oles anti nyamuk sebelum md :think: kemarin md entah kilesa atau bukan , melihat makhluk yg bentuknya sama seperti yg pernah dilihatkan entah siapa dalam mimpi tapi lupa entah ngapain itu mak...
Laporan meditasi : Baca Tapechou selama 30 menit sambil melatih kaki dilanjutkan mengamati nafas selama 16 menit. Masih beradaptasi dengan cenat cenut dan afirmasi menenangkan tubuh jasmani. Salam hormat, Mantap Gan daroe dkidd, sepertinya menekankan pada fikiran ya Gan yang dilatih, bagus tuh.
hanya sekedar menambahkan... tolok ukur meditasi bukanlah soal waktu, soal berapa lamanya kita bisa bermeditasi, bukan hal itu yang terpenting sodara sodara... akan tetapi lebih pada bagaimana kita membangun awareness n mindfulness kita didalam kesunyaan saat meditasi....... Setuju sy Gan daroe d
mksih bnyk gan ane skrng udah bsa meditasi lbih dri 30 menit,, meskipun blm sampe 1 jam,,.. semoga ane bsa lbih baik lg,,.. mohon bimbingan nya Gan......... salam hormat selalu... Sama-sama Gan, sy juga lagi berusaha Gan. Kalau soal bimbingan, bagusnya baca dari halaman awal sampai akhir Gan,
Masih belajar menerima Kebosanan, rasa cenat-cenut, agar bisa sabar. Baca tapechou di rumah Gan, Salam hormat _/|\_. Semangat. Laporan MD: durasi 60 menit. Diawal geser2 posisi untuk mendapat posisi yang nyaman, setelah sy rasa cukup nyaman berafirmasi hingga afirmasi bahagia, lalu mengamati...
Laporan MD. Baca tapechou 30 menit untuk melatih tubuh beradaptasi. Dilanjut md sekitar 20 menit. Pikiran sering terlepas dari obyek nafas dan diarahkan kembali ke nafas. Mengamati nafas sambil berarfimasi, cukup nyaman, namun kalah oleh rasa bosan jadi disudahi. Selanjutnya akan mencoba berteman...
Halo semuaaa :cendols Lumayan meditasi tadi.. punggung sudah bisa diajak kompromi.. kaki pun yg selama kesemutan bisa di ajak kompromi juga.. tapi di lutut tengah itu masih agak sakit tadi, waktu slse medit kesemutannya muncul lagi.. Memang harus rutin dan dibiasakan medit.. _/|\_ salam horma
terimakasih gan atas info nya... Gan ane udah beberapa kali meditasi,, tp 2 kali terakhir ini ane pasti gagal gara2 kaget kyk ada orang yg megang punggung ane Gan,,apa itu cmn halusinasi aja ya Gan,,..?? atau ada sesuatu dlam cra ane yg salah,,..?? mohon bimbingan nya... maaf sblum nya gan dan
