Ane tinggal di solo, rekan2 yang mau tau nanti bisa ane ajak ke suhu ane untuk coba langsung beberapa tenaga (dalam) murni ini. bisa juga diskusi dengan beliau untuk cara melatih nya karena masing2 orang beda basic nya jadi bisa beda latihannya. kontak ane aja di 0857 1036 4282 (ikhwan) sekian.was
oh ndak ini seperti gerakan naik turun biasa saja.ritmenya seperti squat jump cuma gerakannya cuma sampai kuda2
prinsip fisioterapi kalau setelah cedera langsung diistirahatkan, dikompres es (jgn pernah dkasi yg panas semisal balsem) agar tak terjadi pendarahan atau pembengkakan pembuluh darah, dikurangi pergerakannya. setelah 2 x 24 jam baru lah cb diperiksakan ke fisioterapi. foto rontgen atau MRI dapat...
kata guru ane bisa gan. tapi kalau dari yg ane rasakan ya mungkin ndak akan 100% ya.dicoba dulu aja gan, yang pasti kuda2 + tendangan jd lebih kuat :)
