Baru 3 jalan 4 bulan gan hehehe:malu Dan kebetulan ane kurang suka ama daging, Untuk amino nya (carnivor beef) udah terlanjur dibeli gan, jadi gimana cara kombinasi minum ama Gainer kingmass XL nya? Biasa ane minum sblm gym,sesudah dan mau tidur(1+2+1scoop) Kalo off, bangun pagi 2 dan malam 2 Mh
gan gimana menurut agan nih cewek tinggi 152cm bb 38kg mau naikkan jadi 45kg sekarang konsumsi L-Men Gainmass 2x sehari bagus gak? asupan makan sudah diresep sebisa mungkin minimal 2000 kalori perhari baru" ini juga ada tambahan konsumsi N Mass 1300 kalori perserving mohon kasih pendapat Realf
Gan, mhn petunjuk Ane kan minum Gainer kingmass XL , kata temen ane tambahin amino. Ane dah dapet carnivor tabs, kalo minum Gainer+tabs ada efek samping gak? Ane minum Gainer 4scoop/hari sesuai petunjuk. Nah, untuk penambahan tablets amino gimana? Thanks Berapa tahun gan udah fitness? Kalo belum l
Tolong dibantu jwab gan.. Saya beli on serious mass.. cuma dilihat dri NF yaa 2 scoops besar sekali.. bs muntah2 minumnya heheh Sblmnya sya pake mrek lain yg ada "men" nya gitu. Tpi hasil nya tdk trlalu kelihatan(sedikit doang itu pun 2bln lbh latihannya) latihanya jg sya di home aja gk
ane creatine ga masalah gan, malah beli botolan sekilo mlu creatine.. bener gan ane suka mencret klo ga cocok, contoh nya mutant gainer bikin kapok stengah mati.. nah combat XL bkin mencret apa engga ya gan Maksudnya creatine yang dipake gan, kalo agan nanya saya, saya pikir nggak bikin mencr*t g
Saya mau beli susu whey nih tp bingung antara beli Nitrotech yg biasa atau Nitrotech whey gold.. menurut para suhu yg lebih bagus yg mana ya? Dan untuk taste enak yg mana? Kalo ada rekomendasi susu lain yg lebih bagus tp elain itu kisaran harga hampir sama merek apa kalo boleh tauu?? Nyarinya taste
Saya bantu jawab ya gan, tanpa mengurangi rasa hormat dengan suhu-suhu di sini. Pertama agan salah kamar, untuk whey ada di sebelah. Terus untuk pertanyaan agan iya itu udah lumayan, pada dasarnya manusia perlu 1,5gr-2 protein dikali berat badan untuk program gain muscle. Diusahakan lebih banyak...
gan, numpang tanya,. lagi mulai minum dymatize mass gainer, ane kan kerja nih, biasanya pagi jam 10an ane minum 1 scoop dikantor. trus pulang sore pulang kerja jam 6 atau jam 7 ane minum lagi 1 scoop abis latihan. apa udah bener begitu ya? atau ada saran lain kah?? mohon pencerahannya gan :) Bias
maaf agan2 numpang tanya saya lagi mau coba naikin berat badan nih sekarang kondisi saya BB : 56 tinggi : 178 rencana mau ambil gainer bagus venum mass atau mass tech minta rekomnedasinya umur saya dah 30 Semua gainer itu sama aja gan, itu cuma protein powder. Agan harus makan banyak, latihan keras
misi gan mau tanya mp combat XL itu free laktosa ga ya? coz mirip dymatize supermass cmn harga lbh murah.. thx agan2 Kayanya nggak free deh gan, coba liat di ingredients nya. Btw kenapa nyari yang free laktosa gan? Agan laktosa intoleran? Kalo minum susu biasa aman2 aja ,tapi Waktu minum gainer ata
Gan mau tanya tinggi badan saya 176 terus berat badan saya hanya 61 kg, saya udah olah raga tpi blm ada perubahan, saya mau tanya ini gan kalau susu penambah berat badan yang paling baik itu apa ya gan soalnya saya mau daftar angkatan kayak TNI atau polisi berat badannya harus ideal gan... target s
beli ditokoijo ama seller yg jual repack juga ya? rada encer kaga? gw 1 scoop hajar air 200ml encer nya astaga naga, rasa air doang kadang 1.5 scoop aja masih encer bener Sama agan boufort gan(no promosi). Iya impact emang encer kalo dibanding whey lain dan mudah larut. Kalo menurut ane malah
waktu make dymatize ada perubahan signifikan ga gan? recovery jadi lebih enak ? aman2 aja gan kykny lazada, mahal kali yah dibanding toko ijo total brp serving gan itu brp kilo? sama per serving nya protein intake nya brp gram gan ? kalo dari yang gw baca keknya lo masi kurang banyak tuh
Efeknya gimana gan? :D Kalo boleh tau agan lg proses apa ini? Efeknya sih biasa aja. Soalnya baru coba sehari. Ntar deh gan kalo udah sebulan. Rencana sih mau bulking gan. Soalnya dada masih kosong.
Suhu semua, ane udah setahun fitness(beginner), sekarang ane tinggi 170 berat 60 (Awal fitness 54, naik ke 65, 4 bulan pake carnivor turun ke 60), rencana mau naikin lagi ke 69-70 kg( bulking). Realfood, Ane makan pisang 1kg utk 2-3 hari, makan dada ayam 3 kali sehari(x100 gram)+whey setelah lati...
ente ketika pake nitrotech gimanagan ada perubahan ato engga? atau perasaan di badan ente gmn review harga dan rasanya dong gan :D Harga kena 765 kemaren gan include ongkir ke banjarmasin di tokoijo. Rasa kaya milo coklat tanpa gula. Enak, bagi yang doyan rasa susu banget.
https://s.kaskus.id/images/2017/01/09/3562487_20170109010733.JPG Baru datang, nyobain gara2 baca di forum ini dulu pake Ultimate, dan carnivor. Mudahan cocok.
