anjir kuat bener ente... gw aja cuman minum 4 scoop sehari yang seharusnya 5 scoop sehari, malah kadang cuman 2 scoop sehari kalo hari kerja... (btw ane minum cuman pas hari wo aja. selebihnya ane percayakan sama real food) Wkwkw.. ane kan cm tny.. selama ini sih 1 hr kdg 6scoop , kdg 4 scoop
Gans.. untuk masstech waktu minum nya 1. Bgn tdr 5 scoop + 275ml air 2. Setalah lat 5scoop + 275 ml air 3. Setelah lat 5 scoop + 275 ml air Bnr ga ???? Trims
Izin gabung donk Om Bop....... Newbie Nama : hendy Domisili : jak bar Usaha : online shop WA : 087788998030
Body jd kenceng , berisi .. lemak ada diperut .. karna ane ga pernah latihan perut sama sekali tp untungnya ane ga buncit gan Bcaa n creatine ane pke muscletech ..
Update nie om.. hhehe Bb awal 56kg ... Gym dr tgl 3 januari 2016 Skr tgl 6 feb 2016 bb ane skr 62kg Konsumsi MJ + bcaa + creatine + mkn Sarapan jam 8an n mkn lg jam stgh 11 - 11 siang selang 1/2 jam minum MJ 3scoop 350ml + bcaa + creatine , selang stgh jam WO 1 1/2 - 2 jam angkat seberat2nya , ke...
Cerita ane 1st fitness Bb 45 tb 170 .. kurus kering daah 1 . Mj 2544 .. 4x 1 hr , @ 4scoop 500ml . Sesudah sarapan , sblm wo mkn + mj , sesudah wo MJ dl br makan lg n sblm tdr pun mkn + mj. 2. Obat nafsu mkn 3. Putih Telor 1hr 10butir mkn 5-6 x sehari .. efek obat nafsu mkn Makan apa aja masukin ...
Bisa ya gaji 2.5jt... byr kost2an, kirim ke kampung n byr cicilan ninja 250cc... dia cicil brp tahun tuuuh
