Pertanyaan paling besar: apakah agan-agan bener2 punya waktu untuk lari walaupun hanya 10-15 menit? dengan konsisten menyediakan waktu untuk lari setiap hari walau hanya 10-15 menit, saya berpendapat walaupun tanpa pemanasan, kita tidak akan cedera. Hal ini dikarenakan badan dan kaki kita yang suda
