halo agan dan sista dimari, semoga sehat selalu. saya mau bertanya, saya memiliki pacar yg sering mengalami mental breakdown. saya jg belum tahu penyebabnya krn saya baru bersama dia selama 3 bulan, cuman dia mengakunya dikarenakan pekerjaan. dia tipe orang yg mendem (sulit mengungkapkan), untuk ka
halo semuanya, salam sejahtera. saya baru pacaran 2 bulan dengan wanita ini, dia asli dari malaysia dan sedang kuliah di Indonesia dan dia dokter muda, sedang menjalani co-ass. Dan memang co-ass sangat2lah sibuk, sehingga dia cukup stress menjalani ini. dia sudah menjalani co-ass sejak agustus ke...
h4r1tz setelah ane teliti lagi bukan wrist gan. Lebih tepatnya antara outer elbow sama forearm, ini kayaknya ane genggam nya terlalu berlebihan jadi sakit smp sekarang. Apakah ada yg pernah ngalamin? Smp sekarang bener2 cmn bisa hammer curl, utk bicep curl ane harus pake beban yg bener2 ringan...
Gan numpang nanya dong. 2 minggu ini kenapa forearm saya sakit waktu curl ya? Cuman kalau waktu hammer curl, forearm saya terasa aman2 aja. Selain hammer curl itu forearm kerasa sakit banget. Tolong share pengalaman agan yg pernah gini juga dong.
Halo gan mau nanya dong, bb ane sekarang 85, tb 168. Ane dulu sempet ng gym 1 tahun lalu berhenti gara2 pandemi sekitar 6 bulan, sekarang ane baru latian lg sekitar 1 bulan. Semenjak awal latian ane bener2 jaga pola makan, gula pun ane bener2 stop. Makan harian ane biasanya 500gr dada ayam, 300gr...
agan2 disini silver pada spend kemana ya? apakah beli black stone? atau beli equip orange ya? ane bingung ini mau spend silver kemana, udah nyimpen silver banyak2 ngarep ada box equip orange abis mt (biar jatuh harga) taunya malah pada abis semua :cd
gw pernah kyk gini, masalah hardware gan, ganti wireless router sm usb modem wifi, problem solved lol Nah ini wireless modem baru ganti juga gan, bingungnya di command prompt ane ping sgp-1.valve.net -t ping stabil 30an waktu spike tembus 1k di dota ane alt tab liat cmd jg masih stabil 30an. Main a
Apakah ada yg pernah ngalamin? Waktu main ping spike parah bisa tembus 1k, waktu ane cek ping di cmd ping normal ga ada spike/rto. Mohom bantuannya hu :mewek
Halo gan ane udah ng gym 6 bulan dgn tb 166 bb 76 (awal gym 89kg) dan selama 2 bulan terakhir ini beban angkatan ane ga ada perkembangan gan :berduka . Bench press, pull-down, dead lift, shoulder press, barbell squat semua beban stuck. Apakah saat menjalani cutting kita emang ngga bisa nambah beb...
Gan, sorry kalau pertanyaan ini diulang2 lagi. Cmn ane baca di first page ga ada yg nanya sih. Apakah setelah latihan harus mengalami nyeri otot/doms? Karena ane kalau latihan sendiri tidak mengalami doms (namun yg ane angkat sudah sampai tahap failure). Tapi bila latihan sama temen/spotter bisa ...
kalau baca di ig di postingan arthdalchroniclesofficial udah sign sama netflix gan, untuk 3 season berarti masih ada 2 season lagi, jd total episode kurleb 54 episod dr season 1 sampai 3 lega lah, meski kudu nunggu munkin tahun depan baru keluar season lanjutannya rela nungguin tiap malem begadan...
Halo agan2, apakah ada yg bisa bantu ane? Internet utk youtube, instagram, browsing lancar namun ping spike parah. Buat main game coc/ml/clash royale aja ng lag banget. Ane udah laporan berkali2 lewat aplikasi, twitter, ke plaza telkom namun tidak pernah ada penanganan :mewek Ane coba ping ke 192...
Numpang gabung gan, ane jg lagi program fatloss. Ane udah workout hampir 3 bulan an, bb sekarang 80kg dgn tinggi 165cm. Tiap hari ane workout sekitar jam 3-4an, Makanan ane biasanya : Pagi ( oatmeal 4 sdm + anlene coklat setengah gelas + pisang+lmen platinum 25g protein/serving ) Siang ( dada aya
Gan, ane mau nanya nih. Tinggi ane 165cm bb sekarang sekitar 80-81 (naik turun). Ane baru mulai workout sekitar 2 bulan lalu (ane pake pt gan). Utk bulan ini ane sering latian sendiri tanpa pt dan sering cardio sehabis weightlifting, utk pola makan ane udah bener2 menghindari nasi kecuali sabtu (...
Benerin provider di indo dulu lah baru ngomong gitu, provider pada sering rto + ping tinggi minta juara e-sport yg berakhlak :cd
ruby, kalau weekend itu ane biasa di 6-10 gan + hot time kalau hari biasa di map 4-5 gold, bisa di cari di map 8-20 Itu di map 6-10 / 4-5 pake booster mode gan? Ane diajarin temen ane farming ruby di 8-6 jadinya kunci ane abis molo :cd