1. Coba stop makan carbs dan gula (no nasi, no teh manis) sambil intermitent fasting.. Pendeknya lu cuma boleh makan dr jam 12 siang sampe jam 6 sore ( pilih sendiri range nya asal total jendela makan 4-6 jam) 2. Fat burner jangan pake hydroxycut klo masih gemuk.. Itu buat buang kelebihan air klo b
Siang agan agan semua... Disini ane butuh pencerahan gan.. Begini... Ane sering banget mencoba diet tetapi selalu gagal Tinggi badan ane 165 berat 74... Diet paling hebat cuma bisa nurunin ane ke 71kg abis tu naik lagi tp gak pernah melebihi 74 juga.. Perut ane buncit... Ane cm consume fatburn hy...
