suru blusukan ke semua pulau di indonesia, gan.. jangan hanya ke pulau atau kota yang udah berkembang/maju/rame... coba ke daerah-daerah yang masi terpencil.. kan masih termasuk indonesia juga...
yg jelas harus mandi tuh gan kagak bisa tidur kalu badan lengket ama keringet betul gan/sis... kalo gak mandi, aromanya kayak terasi... gak bisa tidur... :recsel
Ya kalo menurut sumber dan berita2 yang ane baca, klo tidur tuh mesti matiin lampu kamar, dan klo TV juga harus dimatiin, knapa begitu gan? karena saat kita tidur sebenarnya otak kita tidak tidur, jadi klo lampu dan TV dinyalakan pastinya otak kita bingung dan terusik sehingga saat kita bangun me...
tq sharingnya gan manfaat banget nih buat ane yg sering insomnia akut.... monggo, dicoba gan... sapa tau bisa ngatasi insomnia...
oo jadi yg diminum di sore hari juga pengaruh ya gan.. :matabelo iya gan/sis... kalo bisa minum air purtih,,, hitung-hitung buat netralisir
klo ane sih gk berani matikan lampu :malu: tpi sambil denger musik yang penting bisa tidur, gan :cool
Minum air putih segelas atau dua gelas sebelum tidur gan. Ampuh sih kalo buat gue :D Boleh juga tuh gan,,,, mantab dah.... yang penting bisa tidur...:recsel
