latihan berat jgn terlalu diforsir.. Diseimbangkan dgn kondisi tubuh.. Dan jgn lupa utk atur pola makan, mkn makanan yg sehat :-)
Minum air perasan jeruk nipis bgs jg lhoo.... Memang asem n kecut bgt, tp demi kesehatan, blh di coba ;-)
Congrats ya bagi smua pemenang... Jd pengen memenangkannya jg >.< But at all, congrats n tetep semangat ya ;-) :peace:
