testinya yg sukses nurunin berat semua. ga ada testi fc yg sukses naikin berat badan? sama :D Dengan disiplin menerapkan FC, tubuh akan mencari berat ideal sendiri. Jadi salah kaprah kalau FC itu diet nurunin berat badan.
Yg hadist ga sekalian di bahas gan? Gimana menurut agan pernyataan Rasulullah SAW ttg susu di hadist yg shohih itu? ;) ;) :thumbup: :thumbup: Di Thibbun Nabawi, diceritakan bahwa ada makanan yg rutin dikonsumsi Rasullullah ada yg tidak rutin. konsumsi rutin Rasullullah itu serasi dengan FC. Pag
Kesimpulan yg ane dapet : 1. Pagi hari sblm jam 12 siang,hanya makan buah / sayur minim karbohidrat. 2. Jika masih lapar tambah lagi buah / sayurnya,secara mindset kebanyak orang indonesia jika tidak makan nasi bukan makan namanya. 3. Setelah jam 12 - 20,boleh makan berat,dalam hal ini nasi,dagin...
Bro bakabond36, Ini pendapat pribadi saya aja. di silek minang (yg asli tradisional), belajar gerakan silek itu dibarengi dgn filosofinya. filosofi yg sangat aplikatif untuk kehidupan bermasyarakat. contoh kecil aja, gerakan 'gelek' atau menghindar hanya dgn memiringkan tubuh tanpa men...
bro ganteng, saya itu dari TK sampe SMU di padang. kenyataannya, di padang pun kebanyakan yg nongol ke permukaan itu silat olahraga. silek kampuang (istilah silat asli minang) itu bak legenda aja dengernya. guru silek kampuang nerima murid jg gak sembarangan, pasti milih2. jadi gak pernah denger ...
bro, ketinggalan nih nanyanya. Sekretariat yg disudimara itu, deket stasiun KA sudimara? trus yg self defense program ada 12 classes, apa maksudnya 12 kali pertemuan?
konon sih, di ranah minangnya sendiri, ujian pamungkas silek harimau itu ya berantem ama harimau beneran. udah rahasia umumlah... artinya kekuatan fisiknya benar2 harus melebihi harimau... apa ada latihan fisik khusus ala silek harimau ya bro ganteng?
halo bro ganteng, waktu smu saya pernah ikut silek kampuang (tradisional) juga di padang, tapi cuma sebentar, dah gak ingat sekarang gerakannya... latihan dimulai dgn salam pembuka dan langsung bersilat, berhadapan dgn partner. tidak ada latihan fisik, dasar pukulan tendangan. langsung aplikasi d...
