Kombinasi supplement? Ya tergantung tujuannya si Kalo gw buat bulking paling cm pk whey+creatine Kalo gainer gw jrg pake, mahal soalnya :D gainer mahal tuh jatohnya gara2 size servingnya ya, berarti kalo ngincer bulking gak terlalu gede cukup creatine + whey?
Nah kalo ini gw ga bs mastiin tergantung yg make, pake gainer kalori berlebihnya d hajar abis buat workout ato ga Kalo latihan biasa2 aja ya bs jd basah Kalo d imbangin latihan yg berat ya bisa jd lean Soalnya ada tmn gw pk n-large shari minum 2serving, badannya ttp kering :hammer: Tp ttp yg pent
Kalori intake dr solid food aja ud bener, tp ttp yg utama hit makro nutrisi hariannya :) makasih gan, terus misalnya kalo pake gainer apa hasilnya basah?
Cuma mau bertanya lebih detail, berdasarkan page2 sebelumnya yang saya baca kalo kurus dan buncit cukup dengan whey saja. Berarti kalori intake cukup dengan solid food saja? terima kasih..
kalo mo nambahin lips di bemper depan ANS biar makin berkarakter hehehe... boleh dicoba. belinya di Ace hardware hrg 85ribu sepasang. http://gambar.mommywerx.com/all-new-sirion/30102012/Sirion-custom-frontsidelips.jpg bukan ratjoen, tapi ini vaksinnya.. buat yang sakaw dandanin penampilan ANS.. :n
selamat malam agan2 sirlioners , saya mau nanya kalo mau beli sticker daihatsu tunning lokasi di bandung dimana ya? sekian dan terima kasih
kayaknya agan yang satu ini kuliah di jurusan kimia ya? :cystg btw ane jadi inget dulu pas sma nih hehe