10bln yg lalu ane 48 kg 165cm, kurus, ane OR tiap hari (angkat barbel, push up, dll) 30 menit, abis OR ane minum whey protein, sehari makan nasi 2-3kali, sebelum tidur ane minum weight gainer. Setelah 7bulanan, badan ane gede, naik 10kg an, tapi jadi jerawatan parah ampe radang. Trus ane berhenti...
