gan ane udah baca thread ini dari awal tapi brenti sampe page 40 an :hammers karena nggak kuat akhirnya ane putuskan buat tanya aja langsung ane pengen tanya ane kan kecil gan (TB 160/BB 48) kalo nggak salah kebutuhan protein ane kira2 96 gram per hari kan *CMIIW nah rencananya ane mau pake putih
gan ada yang berminat update hasilnya nggak? pic before after gitu, biar makin memotivasi yang lain :iloveindonesias ane masih di minggu ke 2, jadi belum berani upload pic :malus btw makasi yang nyendolin, ngaskus sejak 2010 akhirnya ada ijo-ijo juga :ngakak
ini ane ada yang cardio bahasa inggris kok ane mau aja share, ini lagi nunggu TS nya ngasih email biar doi yang nyebarin kesini.. atau ada yang bisa ngasih saran ane harus upload dimana? edit : udah ane upload ke 4*shared gan download
gan ane mau ngasih testi buat yang jual chin up bar barang udah di tangan, udah dicoba juga buat yang mau beli jangan ragu, yang jual ramah + terpercaya :recsel http://s.kaskus.id/images/2013/09/30/2081599_20130930034218.jpg
Tamat gan :ngakak http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/05/18/2081599_20130518052235.PNG http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/05/18/2081599_20130518052350.PNG di level terakhir ane mati 157x :capedes http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/05/18/2081599_20130518052421.PNG
anggep aja pertarungan purist sama yurnero nya lama gan :Yb lagian kalo nurutin game, liat di part 3 gan, masa iya veno mati gara gara kena 1x kapaknya rexxar, hargai karya orang gan :capedes TS ane tunggu update nya :iloveindonesias
