Dl prnh fitnes,cm ga teratur ssh atur waktunya.. Yg pntg mau naikin berat dl nih.. Nanti baru dibentuk dah.. Haha.. Ane mau aja mkn 6x sehari,tp budget ga nahan.. Maklum anak kost.. Hehe..
Sip dah,mkn jd 5x sehari.. Trs mslh makanan ane campur2,ga pasti mkn daging/sayur.. hehe.. Brarti klo mkn ga eneg,kaga usa pk supplement ya?? Susu gmn tuh,gan??
Ane bs msk indomie kok.. hehe.. Makan sering,OK! Ane mkn sehari cm 3x,tp skali mkn bnykk.. Ane jg kaga fitness nih.. Klo mau naikin BB ga fitness gini,enak pk susu atau suplemen ya,gan??
Join dong.. Ane jg brmslh dgn BB nih.. TB 175 BB 53.. :malu Ada saran naikin BB tanpa mencederai kantong ga??
