reg banned,delete trit : http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=16413284 ga boleh jual running man dah kesepakatan forum running man bersama
\n\nini orangnya ya gan? nemu dr lapak sebelah, smoga orgny muncul disini gan, \nni penipu kelewatan bangett, JABLLAY KELAS KAKAP
\n\nini orangnya ya gan? nemu dr lapak sebelah, smoga orgny muncul disini gan, \nni penipu kelewatan bangett
\n\nini orangnya ya gan? nemu dr lapak sebelah, smoga orgny muncul disini gan, \nni penipu kelewatan bangett
ini orangnya ya gan? nemu dr lapak sebelah, smoga orgny muncul disini gan, ni penipu kelewatan bangett
wakakaka kocak ane liatnya ngakak yang anak kecil:ngakak:ngakak:ngakak:ngakak:ngakak gan nitip thread ya gan http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=10260500 <-----Pasien RSJ mesen KFC
oh okeedeh mas alvin makasih nanti saya kirim foto saya nah kalo body fat saya itu 13% itu butuh gainer atau whey protein ya?terus kalo mau di turunin menjadi 10% gimana ya mas?atau seperti yang sering mas alvin bilang cardio di pagi hari sebelom sarapan ya?
oh ya nanti saya kirim foto saya deh mas alvin biar lebih jelas hehe makasih ya atas masukanya oh ya saya mau nanya menurut mas dengan kondisi saya seperti ini saya mending mengonsumsi whey atau gainer?makasih oh ya sama kalo bubur kacang ijo itu proteinya lumayan tinggi ga?
mas alvin mau nanya nih saya baru umur 15thn.sebelomnya saya mau cerita nih saya kan dulu gendut saat saya berumur 14thn berat saya 75-80kg dengan tinggi 160cm nah saya melakukan diet dan benar2 berolaraga selama kurang lebih 4-5bln dan al hasil berat saya turun ke bablasan sampai ke 51kg. baru 1...
